众所周知，要心平气和，决不要生气，气是百病之源。经常发脾气，对身体的危害很大，容易引起许多疾病。下面就来看看生气的坏处吧！
怒气，尤其是耗尽人的体力和精神，如果人的怒气没有得到释放，就会容易引起血压升高，胃肠道出现紊乱，收入也会下降，所以生气会诱发许多疾病，生气其实是对自己的一种惩罚。
生气的坏处
1.对肝造成严重损伤。
肝是人体最重要的器官，当人生气时，肝脏会通过怒气，把消极情绪排出体外，人生气时会产生一种二叉酚氨的物质容易使体内毒素增多，对人体健康有严重危害，所以人在生气时，肝脏就会受到很大的伤害，威胁身体的健康。
2.身体不舒服。
生气的时候，特别是吃饭时，会感到胃部一瞬间，而且会痛，这是因为生气会使交感神经兴奋，胃肠蠕动减慢，容易导致食欲不正，严重者还会导致胃溃疡。
3.生气会使大脑受伤。
在生气的时候脑就会一片空白，大脑就会出现缺氧的情况，正因为生气时血流到大脑，脑血管压力增加。脑内氧含量降低，脑细胞压力增加。人类一发怒，脑细胞就会老化。
4.生气会对肺部造成伤害。
人老了，肺功能更差，当你生气时，情绪过于激动，呼吸也会加速，容易出现过度换气。对于生气的坏处来说，肺部功能没有得到正常的放松和休息，很长的功能就是长，所以适当的深呼吸，使肺泡得到放松，更有利于肺脏的健康。
5.发怒容易导致突然死亡。
有研究显示，脾气暴躁的人更易患脑猝死。由于人们在愤怒时，肌肉内的血流量会高于正常水平，容易造成心脏供血减少，造成心律不齐，甚至猝死。
因此，不管是工作还是生活，人们都要尽可能的放松自己的心态，避免情绪过度激动，保持良好的生活习惯，这样才能远离疾病。
