我们国家每30秒钟就有一位“不完美”的婴儿出生，这些折翼的小天使及其父母所受的苦远远超过了其他家庭。所以防止胎儿出生缺陷，夫妻要有计划地进行准备和补充叶酸。为此，现在我们就一起看看，什么时候吃叶酸比较合适,这些必须要明白!
一，什么时候吃叶酸比较合适
当妇女准备要怀孕时，她们就开始食用叶酸。对女人来说，要知道，叶酸其实是一种营养素，维他命B。因此，对于即将怀孕的女性，或者准妈妈来说，都是非常有益的物质。当孕妇摄入叶酸后，就可以防止胎儿发生神经管缺陷，也可以防止一些非常危险的疾病，比如脊椎裂或无脑儿。
在三个月或更早准备要小孩之前，开始食用叶酸会更好。由于这样做会使你体内这些药效成分，不是一下子就上升，而是一种循序渐进的过程，慢慢让身体的叶酸环境得到改善，让怀孕过程更顺利。在准备要小孩之前，最好去医院做孕前检查，如果医生告诉您，您的身体状况适合要小孩，就要开始服用叶酸。而且在这段备孕期间，不能停止服用叶酸，要坚持喝下去。
在怀孕前3个月开始每天补充叶酸400微克就可以了，并且一直持续到整个怀孕期间，因为女人体内叶酸水平，药物治疗后不会很快升高。因为叶酸对胃有刺激，会导致胃部不舒服，也就会影响食欲，所以建议吃叶酸片后半个小时就可以了。而且必须注意不能吃大量的治疗贫血的叶酸片，要吃国家免费提供的400毫克叶酸。
