我们总是会遇到一些突然的挫折，导致严重的挫折，甚至有点不能接受这种情况，每当遇到这种情况会非常沮丧，悲伤，不知道遇到挫折怎么办，那么我们应该如何面对这些挫折呢?
生活中遇到挫折怎么办
1、要学会冷静
当我们遇到挫折时，我们首先要学会的第一件事是，当许多人遇到挫折或不快乐时，他们往往表现出冲动和不耐烦，甚至对周围的人发脾气，这不仅不利于解决问题，而且使问题严重。
2、不要去抱怨
很多人遇到挫折总是抱怨。这个时候抱怨是没有用的。最好想办法解决问题。
3、要避免消极
有些人人遇到挫折时，他们会感到沮丧和消极。他们觉得自己没有资源，没有成功。不管他们多么努力，最终都是徒劳的。如果有这种消极想法的人，他们必须杜绝，因为他们认为只有一切伤害，没有好处。
4、不要想逃避
虽然逃避也是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为即使逃避，问题仍然存在，迟早要面对。
5、可以停一停
对于遇到挫折怎么办来说，必要时让自己先停下来，不要纠结，让自己的头脑清空，或者转移紧张的注意力，休息后可能会想出好办法。
6、可请人帮忙
俗话说，一人计短，两人计长。这句话有一定道理。不要觉得找人帮忙很尴尬。朋友应该互相帮助。这次请朋友帮忙，下次再帮忙。
