只争朝夕不负韶华什么意思？在年轻人的理解中，我认为“只争朝夕，不辜负青春”应该体现在认真生活的每一天每一秒，在学习和工作中不拖延、不拖延、有节奏、有目标地努力。而做好这些可以采取以下几点：
做事情前有计划，每天睡觉前做两件事情。一件事就是反思今天做了什么，简单记录几笔;第二件事就是计划明天做什么，记录下来。只有心中有目标，才能不虚度大好青春。
有计划主要是针对当下年轻人普遍存在的拖延症。先做昨天没完成的事情，不喜欢和时间紧急的事情。计划不需要100%完成，但一定要每天都充实。每一天都不留遗憾，每一天都充满希望。
坚定理想，做好当下的每一件事。反面的做法是浪费时间，年轻人在游戏、综艺节目等毫无意义的娱乐上浪费了很多时间。马云说:你做了我六七十岁就能做的事，你为什么要青春?这并不意味着年轻人不能娱乐，但年轻人应该首先知道他们的理想是什么。你可以选择不努力工作，但你应该考虑不努力工作的后果。
如果你可以接受后果，你可以自甘堕落。其次，有了理想，就要有行动，不要只把梦想留在梦想和思想上。行动是做你现在能做的一切。我是一名大学生。我认识一个专业第一的大四学生。他说他没有付出太多。他只是听好课，做笔记，考前认真复习。当把一个大目标细化很多小行动的时候，这其实很简单。
总结经验，寻找规律。年轻人必然面对着经验不足的问题，犯错误在所难免。在从小白到大虾的成长之路，要学会及时反思和思考。每一个反思的结论都可以概括为如果我做了什么，事情就会变得更好。关键是我下次该怎么办，不要在同一块石头上绊倒两次，已经超过了平均增长速度。
调整好心态，最简单的做法是经常问自己问题。年轻人压力很大，但每个人的家庭条件和背景都不一样，很容易羡慕别人，产生负面情绪。但是你要时刻知道自己想要什么，经常和自己说话。在做一件事情之前问问自己，这样做是理智的行为吗?要定期进行自我反思。
