伴随着大家更加高度重视艾灸健康保健，很多人都逐渐掌握艾灸的作用和禁忌知识，下面我们就来共享这四点有关艾灸的知识，期待对您有协助。
一、艾灸后不能用凉水洗手消毒、洁面或冲澡。
不然会使湿寒恶邪进入体内，危害艾灸的功效。艾灸后要注意保暖，不必吹风机、空调、过堂风。尤其特别注意的是，女性生理期、孕妈妈腹腔或十分疲惫，太饱、过饿、喝醉、出汗、情绪波动者应防止艾灸。如果有传染性疾病、发高烧、昏厥、癫痫病、身体虚弱，也应防止艾灸。
二、餐后不可以立刻灸，餐后1小时后灸。
还需要留意的是，餐后不可以立刻灸，餐后1小时后灸。灸后喝少量温开水，身体排毒，防止起火。灸期内不要吃油腻辛辣含有刺激性的食物，饮食清淡，防止起火。
三、自身灸是重要。
特别注意的是，并不是每个人都合适艾灸，仅有痰湿体质、风寒咳嗽、身体酸痛、出汗、体胖、湿重的优秀人才合适艾灸，如发生风寒感冒，不害怕制冷怕高温，有体温、苦口、眼涩等情况就不适宜艾灸。灸后不适合群体应用，反倒很有可能不如人意。
四、艾灸量先少后多。
在家中日常健康保健中，挑选的艾灸器使用方便，方便使用。艾灸全过程中需要留意方式。火先小后大，艾灸量先少后多，水平先轻后重。头、面、胸、四肢尾端薄皮，多骨筋艾灸量小，腰、腹、肩、两股皮薄肌肉组织饱满的艾灸量大。与此同时，身体素质强的人，艾灸量可以大，艾灸时长可以长，身体素质弱的老年人，艾灸量应当小。
以上便是了解这四点艾灸的作用和禁忌知识,可以帮助你越来越健康的具体内容，想要知道大量艾灸的作用和禁忌的具体内容吗?关心贤君感情共享大量有关艾灸的干货知识，协助你掌握更多的有关知识。
