不管是在爱情上，还是在婚姻中出现冷暴力都是不好的，是婚姻危机的警告，要及时处理和面对，现在就跟小编好好看看冷暴力婚姻是如何解决的?怎么样挽回婚姻?
第一，真正面对自己，控制自己的情绪。
要摆脱婚姻家庭的冷酷暴力，第一步是真正看待自己，控制自己的感情。婚姻是一种互动关系，两人的共同作用可以拥有婚姻生活的晴朗天空，不是你温柔，而是体面，家庭幸福，而是真正的你是什么样的，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。
事实上，有时，经过频繁的争吵，他并非不爱你，而是本能地选择沉默来保护自己。你们要知道，改善家庭的冷暴力，不是一夜之间的事，需要我们有耐心，我们要学会控制自己的情绪，学会与抑郁共处，发现生活中的乐趣，你们先变成温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你们感染。
第二，学会调节家庭氛围。
假如家庭种良好的家庭氛围，那么即使夫妻之间有一些小的矛盾或小的问题，也会被良好的家庭氛围所忽视。良好的家庭氛围，包括家庭成员之间的关系和谐，家庭环境要温暖，整个婚姻给人一种温暖的感觉，自然可以避免许多婚姻问题的出现。
举例来说，当一对夫妇的感情进入平淡或麻木期时，碰巧家庭也是乌烟瘴气，鸡零狗碎，那么最终会导致夫妻双方都讨厌这段婚姻;可如果家庭很温馨舒适，那么即使夫妻感情进入平淡期，两人也会很眷恋这样一个温馨的家庭，自然不忍心把婚姻埋在坟墓里。
第三，不要被对方的情绪感染。
怎么样挽回婚姻?怎样解决婚姻中的冷暴力?夫妇间常常会出现这样的情况，夫妇中的一方本来就满心欢喜地做了一桌菜，等着对方回家。可是谁知道对方回家后却是冷冷的一张脸，那么对方在不知情的情况下就会大发雷霆，或立刻变了一张同样冷冷的脸给对方，这样，两人就会陷入莫名的冷战，长此以往，能不发生婚姻冷暴力?
