现在很多女人都在遇到被男人冷暴力的情况，最终导致彼此发生了越来越多的矛盾。那遭遇冷暴力婚姻后,女人怎么做?小编分享以下五个方法。
一、减少对自己的期望值。
也许有人发现，自己不再以敌对的态度对待自己的时候，竟然天天都得寸进进出出，继续玩游戏。不知你是否发现，其实此刻的你对他的期望值很高，虽然你不再到他耳边唠叨，但你却时时刻刻都在关注着他是否玩游戏。因此，我们首先要降低对自己的期望，不要再抱着想要改变他的想法与他相处，我们在感情上所遇到的许多痛苦几乎都是因为想要改变别人的想法，困扰着你的是你想要改变对方，如果你成功地改变了对方，我今天就不会遇到你这样痛苦的情况。
二、不要频繁联络，要适当地吊他。
对男性的追求，即使你内心很喜欢他，也不要轻易答应他，因为掌握越久，主动权就越大，对你越有利，当然也要留心控制频率。人的自制力很强，想要什么就能得到什么。因此，这种自制力强的人，在百试不爽。如果他真的喜欢你，他绝对不会轻易放弃。被他征服的欲望调动到一定程度，才能使他更加珍惜你。
三、让他觉得自己很简单。
快乐并不在于找到一个完美的人，而在于和和一个完美的人建立良好的关系。过分的关心，过分的讨好，会把他宠坏;过分的自大，又会使他心生惧怕你三分。情感需要适度的空气和氧气，你永远是他身边不远处的那个人，不离不弃。假如他给你打电话，你就按约去;如果他给你鲜花，你就夸他潇洒;如果他想独自一人，你就转身走开;可是晚上给你担心的电话。
四、从自己身上寻找原因。
在你的男人突然开始冷暴力婚姻，无视你，甚至忽视你的存在时，你要开始寻找原因，看看是什么原因改变了你们之间的关系，是什么原因让他不喜欢你。只有这样，才能更好地找到解决问题的方法，使两人之间的关系得以持续下去。所以第一要找的就是自己的原因，当男人不注意你的时候你要先反省自己是不是自己的原因，先从自我身上找出不足，如果是自己的原因要及时改正，如果不是自己的原因那么你们就可以再寻找对方的原因，从而找到解决的办法。
五、建立起自己的底线。
总是以为，做一个成熟的女人，应该有一种自我的态度，即我们常说的底线原则。许多时候，我们生活中很容易把自己过得糊涂，在大事上显得随随便便，在小事上却斤斤计较。面对丈夫的冷酷暴力和迷恋游戏，你所要做的，除了动之以情，最重要的，就是要证明你的态度。因此我们不会改变他，也不会让他影响我们的生活质量，就像告诉他你的底线一样。
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