每个婚姻都有一个低谷，甚至有些人会在度蜜月的时候出现。当然，婚姻危机并非只有消极的影响，有时也会对婚姻产生积极的影响，因为婚姻危机的出现会迫使双方面对、纠正婚姻中的各种问题。如何挽留婚姻?
第一，两个人需要谈一谈。
这句话可能看起来有点过度使用，但沟通是所有稳定关系的核心。如果夫妻不再互相沟通，他们的婚姻就结束了。因为构成危机的因素不会从一对夫妇转移到另一对夫妇，而是会转移到婚姻中的两个人。对话有助于双方承担问题的责任。从这个角度来看，对话可以用来重建被婚姻危机破坏的信任和承诺。
第二，不要慌，慢慢来。
冰冻三尺，不是一天的寒冷。也许这些问题很快就会出现，但它们的形成期很长。许多小问题已经成为一个大问题，所以期望这些问题能很快解决是不现实的。大多数婚姻危机需要几个月才能修复。许多两个人之间的联系需要重新建立。时间的流逝也可以带走双方在这场危机中的钝痛，同时也可以让双方知道婚姻中什么样的问题和婚姻中仍然存在的积极的东西。
第三，设定预期目标。
您希望婚姻能达到什么程度?这是一个非常重要的问题，不仅仅是简单的问题，夫妻双方都应该有同样的目标。婚姻不仅仅是两个人学会如何相处，两个人之间也有共同的财产，共同的朋友，也有可能有孩子。二人要学会一直朝着同样的未来目标奋斗，这需要二人进行一些交流。
第四，不要惊慌。
如何挽留婚姻?婚姻危机最大的问题是总是一个惊喜。夫妻俩总是想尽一切办法减少他们受到的伤害，但总会有一些不合适的选择。深呼吸。回忆当时的情况，选择合适的反应。震惊之前不要说什么，做什么。恐慌的时候说什么，做什么，通常不能反映夫妻的真实感受。
