离婚了怎么样能挽回?冷静期给了彼此冷静的机会。
《中华人民共和国民法典》于2021年1月1日生效。为贯彻民法典关于离婚冷静期制度的规定，民政部调整了婚姻登记程序，增加了离婚程序的冷静期。新调整的离婚登记程序包括申请、验收、冷静期、审查、登记(认证)等。
如今，夫妻双方都是独生子女的双独婚姻危机逐渐出现。80后和90后的婚姻稳定性远低于平均水平。很多90后夫妻结婚才一年左右，直到离婚，因为锅碗瓢盆、油、盐、酱、醋、父母等小事矛盾不断。
特别是在双独婚姻家庭中，夫妻双方都是独生子女，往往缺乏宽容。婚后，双方对婚姻磨合缺乏耐心。此外，父母干涉过多，导致婆媳矛盾等不可调和的问题，这也是双独家庭离婚率上升的主要原因。
2007年，人力资源和保护部将婚姻和家庭顾问列入国家职业序列，婚姻和家庭咨询专业人员非常缺乏。2010年2月，民政部发布的报告显示，2009年相关部门调查显示，离婚率同比增长10.3%，北京、上海、广州等大城市离婚率明显上升。
作为家庭婚姻顾问和其他几位心理顾问和家庭婚姻顾问，记者被盐湖区民政局婚姻登记处聘为顾问。我们的几位顾问轮流值班，对离婚夫妇进行情感咨询和专业建议，取得了良好的效果。
近日，记者从盐湖区民政局婚姻登记处了解到，盐湖区民政局之前尝试了半个月的冷静期，效果非常好。现在，由于民法典规定的一个月的冷静期，今年的离婚率明显低于去年。
说到离婚的冷静期，记者觉得冷静这个词非常准确。首先，它假设每对去民政局离婚的夫妇都不够冷静或冷静。因此，国家再次要求离婚夫妇从法律层面冷静一段时间。
然而，既然法律已经为相关人员规定了法定的冷静期，你还需要在决定离婚之前独立冷静吗?换句话说，你会在去民政局之前冷静下来，还是在去民政局之后借用这个法定的30天来冷静下来?如果你不想离婚，你如何抓住这30天的平静时间?
从甜蜜的爱到不可挽回的爱。
离婚了怎么样能挽回?他们的婚姻经历了什么?
最近，小张非常沮丧。生完孩子后，为了更好地照顾孩子，在丈夫小贾的反复承诺下，她辞去了工作，成为了一名全职妻子。就这样，她在家呆了五年。当孩子上幼儿园时，她试图让婆婆帮忙接孩子，自己工作挣工资。然而，在她发现婆婆来后，她更累了，因为她的婆婆爱她的儿子，好像她是一个局外人。后来，家庭矛盾不断升级，婆婆悲伤地回到了家乡。后来，她的丈夫说：你最好回来照顾你的孩子。挣那点工资还不够。由于无助，小张又回到了家里。
然而，最近，小张发现她的丈夫似乎有点不对劲，总是看起来很不情愿。她偷看了他的微信聊天记录，发现他和一位女同事的关系模棱两可。没有冷静的小张终于爆发了。她哭着抱怨自己的委屈。当她回到母亲家时，她的家人都朝她走去，尤其是当她的父亲找到女婿时。小贾觉得自己也在赔钱，于是低头去婆婆家接小张。情绪不稳定的小张在父母面前说，但他不得不离婚。听到离婚这个词，小贾无法面对，所以他回答说：离开就离开。谁怕谁?近年来，你看到你变成了什么样子……声音还没有下降，小张就更加崩溃了。愤怒的两人去了民政局。婚姻登记处要求他们在登记后等待一个月的冷静期。当家人觉得他们闹大时，他们建议他们冷静下来，不要轻易离婚。毕竟，他们还有孩子。
在婚姻关系中，离婚这个词之所以如此震慑，是因为在过去，只要他们说了这个词，他们就可以咬紧牙关，去民政局十分钟。
但现在不同了。离婚冷静期的存在必然会使离婚一词的威慑力悬崖下降，因为在冷静期的30天内，只要有人动摇，他(她)就可以随时中断闹剧。即使通过诉讼离婚，法官也会要求当事人先冷静下来。换句话说，离婚从现在起就不那么容易了。这可以拯救许多家庭。
那么，他们的婚姻从相爱的夫妻到吵闹的夫妻，再到分手，遇到了什么呢?其实婚姻中常见的矛盾只有几个:
1.缺乏沟通，很长一段时间，对彼此缺乏耐心。当他们第一次在一起时，他们都试图给对方留下最好的一面。但随着时间的推移，一切都改变了，沟通越来越少，争吵越来越多，彼此厌恶。
2.彼此累了，不试图改变自己，而是盯着对方的错误。即使夫妻双方都注意到婚姻中的问题，他们都以自我为中心，但让问题继续发展，最终变得不可挽回。
3.不愿意凑合。即使上一代的婚姻有很大的问题，他们也会活下去。现在的年轻人不愿意再凑合了。如果他们活不下去，他们就活不下去了。
4.其中一方做了破坏婚姻的事情。夫妻在一起生活了很长一段时间，因为一些家庭琐事，其中一方厌倦了这样的生活。当异性能重新点燃激情时，放纵自己，背叛家庭。
5.父母双方的干扰。有的夫妻和父母住在一起，两代人的思想和生活习惯大不相同，生活在一起难免会有矛盾。
如何在平静期进行情感修复?
在记者看来，如果你的伴侣提出离婚，你不想离开，你不能只使用离婚冷静期的法律来冷静对方，更重要的是，用正确的方法来修复你的感情。
1.相互信任，多多的沟通。信任主要是为了测试夫妻关系的忠诚度。没有信任，更不用说七年的痒是三年的痛苦了，你无法避免!两个人显然在同一个屋檐下，理论上是最亲近的人，控制自己的脾气，试图冷静地聊天。
2.不要放大对方的缺点。无限放大对方的缺点只会让你更苦恼。
3.换位思考。同样的问题，不同的立场，换位思效果也会不同。
4.制定短期目标。制定一个短期内容易实现的小目标，只需要你们两个。
问问自己，你想在一起吗?
如果你现在处于离婚冷静期，夫妻俩已经筋疲力尽了，还是没有结果。但是，你不想放弃这段婚姻，还是想在一起。这时，记者建议你可以找家庭婚姻顾问或家庭调解人帮你。
情感咨询专家或家庭调解人的出现更像是婚姻的最后一根稻草。我不知道你是否有过这种感觉。当你遇到问题时，你不想找朋友和家人，而是想和陌生人交谈，这样你就可以更好地看到事情的真相。他们会用专业术语启发你，适当的调解可以帮助你解决冲突，修复感情。
一些专业术语，耐心倾听，中肯的建议，可能会瞬间改变你的想法和做法。
人生漫漫，能遇见一辈子在一起的人，多么幸运，希望大家并行而珍惜。
