遇到丈夫的背叛，我知道在这个时候，你一定遭受了巨大的痛苦：无论你做什么，欺骗男人和情妇的照片一直进入你的脑海。所以今天让我们来看看怎么能不去想老公出轨的画面感觉很恶心?
第一，我们可以合理地发泄自己的情绪，但不要总是生气。
你此刻很痛苦，我不希望你压抑自己的情绪。
心里有气我们发泄出来，但千万不要伤害别人，伤害自己。
我们可以去山顶大喊大叫，去拳击馆释放，去一个没人的地方大喊大叫。
我们给自己一段时间来发泄情绪，比如：一周，一个月。
但不要总是把自己放在情绪中，一个月的愤怒，一年的愤怒。
这么长时间对我们有什么好处?
更不用说伤害我们的身体了，它会让我们变得更糟“众叛亲离”：
想想看，你刚开始生气，委屈，大家都会体谅你，心疼你。
如果你一直这样肆无忌惮地发泄，身边的人会避开你吗?
第二，勇敢面对现实。
遇到丈夫出轨，比如我们走在路上被车撞了。
在这个时候，我们不想问，“为什么碰不是别人?”
不应该追究这场车祸是谁的责任。
我们这么认为，事情已经发生了，我受伤了，现在最重要的不是检查伤情，治疗伤口?
男人背叛也是如此，事情发生了，我们已经很痛苦了。
现在最重要的是我们如何摆脱痛苦?
第三，在离婚和挽救婚姻中必须做出选择。
其实，怎么能不去想老公出轨的画面感觉很恶心?我知道很难做出这个决定，也知道你的纠结和担忧。
但是想想看，如果我们什么都不做，小三和男人会主动断掉吗?
小三会愿意做一辈子的小三吗?
男人会放弃享受齐人之福的机会，自己乖乖回家吗?
我们拖着，忍着不做选择，就是给小三和男人机会。
给他们在一起的机会，给他们一次又一次伤害我们的机会。
第四，朝着自己选择的方向努力，成长。
只要做出选择，无论是挽救男人还是离婚，你都是令人钦佩的。
因为你勇敢聪明，你知道这样的痛苦只是暂时的，拖延只会继续痛苦。
如果我们选择拯救男人，学会放下，学会修复与男人的关系，学会如何管理婚姻。
如果我们选择离婚，我们会得到我们应得的，重新开始我们的生活。
在此期间，我们要付出心血和努力。
我们也会成长和转变。
即使很辛苦，也总比我们在痛苦的婚姻中痛苦，想过不好，想离不开要好得多。
妻子们，小三不会因为我们的痛苦而破坏我们的家庭。
男人不会因为我们的痛苦而悔改。
