任何一种爱，如果你祈祷和期待，都会降低你的性格和尊严。当老公不碰你是不是没真回归，在改善婚姻的时候，要给自己设定底线，让自己更加孤独，有自己的生活圈子和目标，过上更好的生活。
一、积极沟通，把自己的内心感受传达给他。
就事情而言，告诉他欺骗家庭、孩子和伤害你，让他知道你内心的感受。我希望他能理解家庭角色、责任和义务在家庭中的重要性。
二、不要反复暴露他的伤疤，不要扩大他的情况。
事实上，很难做到这一点，因为大多数女人不能真正原谅出轨的男人，所以当他们发生冲突时，他们总是会翻旧账。如果他们认为男人先犯了错误，他们应该妥协。其实从男人的角度来说，你还是那么凶，你还是不能理解我，我们也不能回到过去。
三、关门处理夫妻间的事情，不要对外宣传。
不要告诉每个人婚姻的不幸，但是当一个男人回到家，他的心其实是敏感的，他关心别人的眼睛和评价。所以，不要在别人面前宣传他和他的情妇，因为你想原谅他，从尊重他内心的感受开始。
四、首先要培养爱情的能力，不要急于过。
其实对于一个外遇的男人来说，选择回家可能是兴趣、爱情、地位或者孩子。当老公不碰你是不是没真回归，他的心和爱可能还没有回到家庭。所以，首先要培养爱的能力。当他真正回到家庭时，一切都会顺其自然。
五、不要分开，不要提离婚，不要强迫他爱你。
爱是发自内心的。你强迫他爱你，但适得其反。不离婚的前提是积极与他沟通，不分离，制定一些规则，给他自由和空间，不违背你的底线。
