经过多年的日夜相对，加上冲突的积累，爱情早已耗尽，只有无助和将就。想过过不好想离离不了的婚姻怎么办，婚姻陷入困境，不能离婚，然后找到解决问题的方法，乐观地面对。
提高自己的认知能力，降低对伴侣的期望。
很多时候，困住我们的不是对方的伤害，而是自己的认知。心里总有很多标准来审判自己和生活。一旦低于理想的标准，你就会感到痛苦、不快乐、不幸，没有遇到能给自己幸福的人。
感觉越糟糕，离不开婚姻，大多数人都陷入困境，想互相改变，不想先改变自己。对伴侣失望，发现对方不能给他们想要的幸福，关系变成了互相束缚。事实上，我们被困在自己身上，把幸福的希望寄托在伴侣身上，却没想到幸福会靠自己得到。
虽然婚姻是两个人团队的双赢局面，但期望和日常生活是两件不同的事情，其他人给予，不一定是他们想要的。你觉得你为这个家庭努力工作，但你的伴侣不合作，甚至拖你的脚等等，这样的情况太多了，你对婚姻和伴侣失望，对自己失望，不知道如何改变当前的困境。
然而，如果从局外人的角度来看，他们的痛苦是由于缺乏认知，期望太多，太高，导致差距太大。想过过不好想离离不了的婚姻怎么办，然后减少对伴侣的期望，学会寻找，增加他们的能量，先放过自己，也放过对方，日子就会改变。
当我们感到痛苦时，我们需要先改变自己，然后互相影响。只有顺应人性，我们才能得到我们想要的。愿你在婚姻中成长，拥有你想要的，过上你想要的生活!
