不要吵架，也不要原谅，让对方对你感到内疚，觉得应该填补你，然后你把大部分精力转移到自己身上，不断提高自己的价值，让自己变得更美丽迷人，变得更好，让他找到你的好。发现丈夫精神出轨怎么办，五个方法挽救婚姻。
一、保持理性
你应该知道如何用最好的方法来解决你之间的问题，但在解决问题之前，你必须调整你的情绪，让自己冷静下来，因为正确的处理方法也需要冷静的心态，所以，无论你丈夫的精神欺骗行为有多极端，有多糟糕，请让自己始终理性，不要大惊小怪。
二、找出原因，互相关心
你应该清楚，你丈夫的精神欺骗一定是有原因的，因此，在日常生活中，更注意观察丈夫的行为，找出丈夫精神欺骗的主要原因，制定正确的处理方法，同时，更关心丈夫，关注丈夫的感受，理解丈夫，让丈夫意识到你对他的关注和爱，可以有效地减少丈夫的精神欺骗。
三、努力改变，更爱自己
改变自己不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳的。改变自己，只是为了丰富你的生活，让自己更自信。知道如何适当地打扮自己，对自己说，事实上，你很有吸引力;除了家庭生活，还要和朋友交流，你必须有自己的生活。
四、保留丈夫出轨的痕迹
安静地保存丈夫的精神欺骗痕迹，即使你不想离婚或制造麻烦，因为面对丈夫的精神欺骗，每个女人都不能忍受一辈子。发现丈夫精神出轨怎么办，当你的丈夫拒绝承认打你时，你不必和他说更多的废话，证据就会明白是否有，所以你有话要说。
五、不要威胁离婚
很多人认为对方作弊，然后我威胁对方离婚，也许对方在等你说离婚，因为毕竟，错的一方是他，他要求离婚会对不起你，假设你主动说话，那么责任就不在他身上了。
