夫妻之间的冷战对夫妻关系非常有害，现在你的情况已经持续了很长一段时间，分开冷静一个星期不联系，现在你相信你可以冷静地思考夫妻之间遇到的任何问题，因为现在你已经注意到了这个问题。
一、夫妻双方都要做自我分析
在婚姻生活中，夫妻之间的冲突，无论谁是对是错，此时都不要互相指责，这只能让差异再次加剧，但应该做更多的自我分析，更多地思考自己的错误，这有利于缓解紧张关系。
二、冷战必须及时处理
争吵引起的冷战必须及时处理。如果拖延很容易影响每个人的下一个生活，冷战将发展成惯性冷战，惯性冷战将发展成冷暴力，然后很难处理。冷暴力的最终结果很可能是婚姻破裂。
三、出去放松一下
争吵的气氛一定很糟糕。在这个时候，这对夫妇需要的是理性。他们都呆在家里。他们不妨出去散散步。这时，夫妻需要理性来减少争吵。如果你想和好，你可以买一些他喜欢吃的夜宵。当他看到你时，他们不会生气。
四、各自与朋友交谈
倾诉会让人完全敞开心扉。俗话说，“旁观者清楚”，把事情的来龙去脉告诉好朋友。也许朋友的一句话会让你彻底理解?
五、寻找沟通
当你的情绪缓解时，你可以试着互相交流。分开冷静一个星期不联系，夫妻在一起生活这么久，没有什么血海深仇。不管是自己的错还是对方的错，都要过去，否则如何面对新的明天。
六、想想他的好，宽容理解
冲动是魔鬼。不要因为生活中的琐事而否认对方的一切。当你理性的时候，你可以想想对方的善良。每个人都犯错误。适当的理解是给对方最真实的爱。另外，作为一个男人，我们需要有男人的慷慨，学会宽容和理解。
