既然我们需要真诚地挽救这段婚姻，我们应该做的是弥补对彼此的伤害。婚内出轨怎么挽回，首先，第一步是承认错误。如果你伤害了别人，你应该向别人道歉。这是一个成年人对对方负责的表现。
一、要面对事实，接受事实
1、对于婚姻不忠，已经是既定的事实，那么必须承认自己所做的事情的确是错误的。
2、无论对方是否知道这件事，你都会伤害对方的感情，背叛婚姻。
3、不管两个人之前有过什么样的分歧和摩擦，不管之前的矛盾是对是错，这个时候出轨的人的行为都是错的，这是必须承认的。
二、只有在确定了以上观点之后，才能进行以下步骤，也是为了挽救婚姻。
对感情的不忠打破了夫妻之间的相互信任。那么，要挽回，其实就是重建你们之间的信任，在婚姻中树立你们的安全感，因为现在出轨的一方对你们的关系敏感多疑，有很强的不安全感。
1、出轨者必须做出保证，并与事件的另一方明确划清界限，承诺从此不再有任何联系。
2、出轨的一方必须给另一半充满安全感，及时报告自己的下落，用手机向对方公开。婚内出轨怎么挽回，在这个过程中，你应该有足够的耐心。毕竟，你是受害者，你必须承受一些事情。因为你的不忠，也给对方带来了这样的伤害和痛苦。
3、出轨的一方必须配合治愈对方的情绪。当夫妻之间的信任被打破时，会产生严重的负面情绪。他可能会随时向你发泄。她会敏感、自卑、多疑、痛苦，甚至情绪过激。所以，如果他总是对你挑剔，总是不确定，伤害压力反应，这是正常的，你要及时安抚。
三、最重要的是冷静自己的情绪。她可能会长期心情不好，时不时对你生气，用这件事刺伤你，试图再次挑起你的战争，从而发泄自己的不满和怨恨。觉得这个时候你已经有了说不完的委屈，但是你要消化自己的负面情绪。如果坚持不下去，可以找朋友抱怨，或者找爱情顾问疏导情绪，解决负面情绪，理性冷静地回家面对她。
