在当今社会，人们的欲望起起落落，人际关系复杂，人们心灵的变化多变，使信任非常脆弱。夫妻间如何重新建立信任，特别是，夫妻一方或双方，经历了情感挫折，或经历了情感背叛，再次相互结合，这种信任特别难以建立。
一、当不信任情绪出现时，一定要及时控制自己的情绪传播。
想想以前的一些美好的事情，他(她)曾经做过的一些感动你的事情，及时调整情绪，调整情绪的传播。接下来，我们应该理性地分析如何做是最好的解决办法。我们应该给对方足够的空间，不要因为不信任而对对对方足够严格，过度的监督会刺激更多的矛盾和冲突。
二、重建信任时，一定要从内心选择原谅对方。
在婚姻中，无论出现什么问题，都需要给双方足够的时间来调整。当信任危机发生时，作为一个妻子，最有可能逐渐变得怀疑，甚至有些神经质。在这个时候，你会发现你的妻子并不可爱，甚至会让你感到无聊。，告诉你，这是妻子爱你的表现，如果她不爱你，她就懒得照顾你。夫妻间如何重新建立信任，请试着理解她，容忍她，给她一种充分的安全感。特别是在重建信任时，我们必须从内心选择互相原谅。这是重建信任的核心。
三、信任危机发生后，不要试图去考验对方。
因为这个时候最容易吵架，吵架最容易直言不讳，甚至一点一点打破对方的底线，最终造成不可挽回的局面。所以不要试图互相测试。如果你看到了你不想看到的结果，你会更加不知所措。最好在适当的时候以平和的态度与对方沟通，给对方一种充分的安全感。
