男人外遇以后，我们需要和对方做两件事。第一件事那便是先卸下防备，就意味着说你的心情首先保持镇定。假如你是撕心裂肺的去吵去闹，实际上对方心理防御一定会再加固的。平和的和对方去聊，尝试去告诉他们。
一、老公出轨后说没有感情了怎么办
因为现在这些事我已经知道了，不可以无论你认不认，在我心里面了解这些事一定也是有原因的，所以我想要和你一同去解决这些问题。如果你一直这种不说的话，其实对于双方是一个双熟局势。因为这个事情他也不会过去了。与此同时了解这种情况以后，我不会一直去质问你，只想了解发生什么事。我也想知道之后应该怎么办呢。
这样对两人而言就不会一直卡住这儿。换句话说当你用平静的情况去和他整理，去和他构建一个同盟关系。一个属于你们自已的。在这件事上有整体利益的共体。一起想方设法的解决这种情况，而并不是我指责你伤害你，仿佛那就是我抓着你的错没放或一味的去伤害你。如果你提供给他一定安定感情况下，才能让他了解并不需要逃避，这样也能够处理问题。
有时，造成婚姻生活问题的本质取决于双方沟通不到位。老公出轨后说没有感情了怎么办，创建健康的生活沟通的方式是经营爱情平稳的关键因素，根据开放性的交流方式，彼此可以表达自己内心想法和感受。与此同时，也要接受另一方的建议，婚姻生活才能实现均衡。
