心情好烦躁怎么办?有时莫名其妙或事情特别多时，人往往会心情特别烦躁，这几乎每个人都会有，那么怎样做才能让心情好一点呢，适合发朋友圈心情烦躁的句子有哪些?下面给大家介绍一下。
一、心情好烦躁怎么办
1、充足的阳光可以提高人体激素分泌水平，有效改善抑郁。
2、做到发自内心的微笑，不要天天冷着脸，学会微笑，尤其是笑，这样可以让你的心情变好。
3、对无关紧要的事，不必有过强的胜负欲，学会顺其自然。
4、坚持每天定量锻炼，有利于新陈代谢，放松身心。
5、多接触新事物，不要完全沉浸在三点一线。
6、别总给自己太大的压力，这样会使自己的内疚加重，也容易成为自己的驱使者。
二、适合发朋友圈心情烦躁的句子
1. 如果石头也会流泪，我想做一颗顽石，靠在你心里哭，至少，还能感觉到你的温度。
2. 再好的过去，回忆的次数越多，味道就越淡。
3. 不要总是对我撒谎，我不能每次都原谅我。
4. 我们最默契的事情就是：你不找我，我不找你，我们互不打扰，相安无事，感情越来越淡薄，最后，慢慢地散。
5. 信任，需要几年的经营，却能在瞬间崩溃。
6. 爱情过了甜蜜期，剩下的只有无尽的孤独。
7. 习惯就像永远不会愈合的顽固疤痕，但却是我最爱的人留下的。
8. 感谢您在改变我后不屑一顾地走开，让我现在这么坚强。
9. 疯狂之后还是孤单的，不死的固执向往上帝的坟场。
10. 小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大后才知道，有些事有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。
11. 我放弃你的时候也放弃了自己，没有你我的心也死了。
12. 有一种单身，只是为了等待一个人，等待该等待的人。不是不想告别单身，不是一直做单身，而是为了那份爱，那份爱，那份一直在心底的人，而是安静地选择一个人生活。
13. 世界就是这样，曾经嗤之以鼻的东西有一天却突然变得尤为重要。
14. 也许会后悔，也许会后悔，所以想要抓住这些美好的回忆。
15. 我终于把你当作平常，连看一眼都觉得多余了。
16. 我不想忘记你，即使可以，我也宁可记住所有的悲伤。
17. 有些事情，就是不值得宽恕，与大不大度无关;各有各的底线，做错了，就要考虑为自己的错误付出代价。并非每一个抱歉，都可以换回一个没关系。
18. 最大的遗憾是，连离开都不能当面说清楚，也许一个拥抱就能解决的事，最后却是形同陌路，没有任何解释。
19. 我们之所以累，是因为我们徘徊在坚持和放弃之间，下棋。
20. 我爱的不是曾经的那个人，而是曾经的岁月。
