放下一段关系并不像你想象的那么困难。当你回忆起这个人时，你不能再激起内心的波动。没有爱和恨，这意味着你已经放下了它。放下一段关系，不要把那个人从自己的生活中连根拔起，也不要让任何关于他的东西存在。这对你自己来说太苛刻了。你可以控制你的行为，但你不能控制你的思想。此外，爱可以让人们沉迷于生死，忘记不容易?最好的办法是让他在生活中存在，只是另一种方式。如何放弃一段感情做回自己?
一、如何放弃一段感情做回自己?
1、让时间冲淡一切
我不得不说，时间是最好的东西，所有的悲伤都会在时间面前消失。因为本能，时间越长，人们对某些事情的记忆就会自然消失。爱情的痛苦的痛苦，爱与恨的纠缠，在短时间内找不到解脱的方法。在这个时候，爱或恨。让这些留在心里，把一切都给时间，最终会有一个答案。大多数人一生中都经历过情感上的分离，这并不奇怪，也不会让自己崩溃。时间会冲淡一切，它会帮助你放下一段关系。我们需要做的是建立一种良好的态度，耐心等待。无论多么悲伤，经过时间的洗礼，一切都会更好。
2、不要挽留，想离开的人
一个人下定决心要离开，不管他如何保留，他都不能保留。事实上，让人感到悲伤的不是分手后的痛苦，而是分手前的保留。在保留的过程中，要走的一方会越来越傲慢，越来越不屑一顾;保留方的姿态会越来越低，处处越来越谨慎。即使两个人的感情在保留的过程中会变得更好，这也是暂时的。这是为了保留方不断牺牲自己的利益。当要走的一方得不到满足时，情况会变得更糟，他们的感情会进一步陷入僵局。最后，受伤的一方仍然是被保留的一方。做一个清醒而困惑的人，知道他想去，但他不能留下来。让这件事像这样过去，不要太担心。
3、学会爱自己
在这段关系中，那些不能放下很长时间的人往往是受伤的一方。爱自己的人不会轻易伤害自己，他知道如何停止，不能得到它。无论什么时候，都要爱你自己。在这段关系中，受伤的一方应该学会爱自己，否则它可能会在下一段关系中重复同样的错误。不要爱自己，用所有的力量去爱别人，最终可能不会得到尊重。人性往往是这样的，越容易得到，就越不珍惜。学会爱自己，没有什么能打败你。即使你会经历一个短暂的雾霾，它最终也会消失。学会爱自己，依靠自己，而不是把希望寄托在别人身上。这样，我们就可以更快地摆脱一段失败的关系。
