事实上，当生活不愉快时，人们必须知道如何以正确的方式安慰自己，取悦自己。夫妻之间，如果不知道如何管理亲密关系，很容易过上鸡飞狗跳的生活。男性如何自我安慰，你不妨做以下三件事，这会让你的心情瞬间变得明亮。
一、健身，出汗的感觉让你松了一口气
没有人能真正做到心如止水，在遇到非常糟糕的事情时，也能很好地控制自己的情绪。所以有些男人在家里使用暴力，但很容易引起各种纠纷，更不用说，这从来都不是最好的解决办法。
当愤怒无法控制，或者情绪特别沮丧时，男人不妨去健身房，跑步举哑铃，一个猛烈的手术，汗水，也让心情变得很舒服。与那些只能给自己带来短暂快乐的事情相比：烟酒、迪斯科舞蹈或与其他女性模棱两可;最好正确地生活，快乐地健身。
二、降低期望，不要放大让自己不满意的事情
我丈夫不再像恋爱时那样关心我的感受，也不会在我面前保持他的个人形象。但后来我自己读书，从书中得到了答案：没有人的生活是完美的，夫妻之间，只有放松心情，才能让一切变得美丽。“所以男人也是如此。
如果你总是对妻子不满意，不喜欢家里的各种事情，那也是因为你总是无限放大不好的事情，却对好的事情视而不见。男人也应该学会容纳所有的河流，并告诉自己，每个人的生活都有不完美的部分，这可以很好地安慰自己。
第三，偶尔妻子，让她知道婚姻幸福需要两个人的努力
婚姻中男人的痛苦，有一些原因是妻子的行为。例如，妻子总是想让丈夫赚很多钱，或者因为她的不安全感总是提到男人的前任;或者总是让丈夫牺牲时间陪你做你喜欢的事;这样的行为让男人失去了自由，觉得婚姻是痛苦的枷锁。
因此，男人不妨学会“用牙还牙”地妻子。男性如何自我安慰，当一个女人问你什么要求时，你可以平静地问她：你能做到吗?偶尔的沟通和训练可以让女人明白她的行为有多糟糕，有多不合理。大多数男人总是想吞下自己的声音，但他们在心里种下了很多失望婚姻的种子。
有一天，当他们长成大树时，他们很难根除它们。所以让女人知道更好的婚姻生活，从来不是一个人努力工作就足够了，总是两个人一起创造的。女人被训练后所做的改变也是男人给自己的安慰。
