许多女性在挽回感情时总表现出比理性更多的心态，不断地发泄自己的心态，互相抱怨。另一方面，他们希望摆脱悲伤，互相救赎，但又不知从何下手。有哪些挽回感情最有效的方法?
第一，我们必须知道分手的原因。
分手后一定要知道和前男友分手的原因。真正找到原因，就能解决问题，挽回前男友。如果找不到原因，就会盲目救对方，让自己的恢复没有方向。只有找到分手的问题，挽回，才能保证挽回前男友的成功率。
第二，控制自己的需求感。
需要是指你们彼此有多需要对方。常常需要感很高，这意味着你会不断地想见对方，互相做事。不能做事，情绪就会变得非常焦虑。
许多人在存钱的时候，都会想到给对方发信息，说明自己的行为以及是否爱对方，试图通过这些爱让对方回来。但最终对方更无情，也让你更难挽回。因此在储蓄时，一定要控制好自己的需求感，做些有助于储蓄的事。
假如你想改变男友内心软弱的感觉，女孩首先要做的就是知道自己的问题在哪里，然后根据问题改变自己，增强自己的吸引力，而非哀求，纠缠，抱怨，一种受害者的姿态，只会让对方觉得你的价值更低。这时候你要回忆一下之前的沟通过程，好好分析问题。只有知道原因，才能对症下药，更好的解决问题。
第三，保持积极乐观的态度。
分手后，很多人摔不起来。悲伤占据了整个心灵。其实很多时候，情绪是自己控制的。想要培养健康的心态，就要找一些积极的事情去做，转移自己对分手的思考。比如爬山，和朋友唱歌。让你开心。
第四，提升自己。
挽回感情最有效的方法：倾听对方的声音，改变自己，会让你在爱情的道路上顺利。分手后反省自己的问题，就能深刻理解自己在这种感情中的失败，以及对方为什么离开你。恋爱破裂，不一定意味着他真的不爱你，但他无法忍受你对他的不理解。如果想重新修复关系，就要从每天增加沟通、关心、理解对方开始。比如忙了一天的工作，关注一下她今天工作忙不忙，看看她今天经历了什么。
