如何挽回分手的恋人?如何挽留分手?分手的原因有很多，但是现在分手的时候，很多人会说我们不合适，我们分手吧或者父母不同意，这些都是模糊或者让人觉得很傻的原因，往往不是真正分手的真正原因。其实很多情侣分手都是一些小矛盾积累起来的。
第一，一定要冷静。
首先，你必须冷静下来。如果分手后想成功挽回对方，最重要的是分手后的这段时间，也就是冷静期，不要一遍又一遍的纠缠她，不要发短信或者打电话。就当是自己的疗伤期。别再一味地关心她，照顾她，嘘寒问暖。请记住，如果她习惯了你，她总会在失去的时候控制不住去怀念，虽然心里念着别人，但还是会有一些想法。等到她主动联系你，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。懂得欲擒故纵。
第二，找出分手的原因。
找出原因是最关键的。只有找到原因，才能对症下药。冷静下来之后，一定要想想你们的感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步;你们的感情和双方双方家庭有关;彼此的性格;现实条件。同时也要考虑你们的感情是否还能恢复，如果你们真的合好了，你们还可以回到以前的状态。这是你要想清楚的，今天不要和好，两天后再分手。
第三，向前女友承认错误。
承认自己做错了，即使不认为自己错了。前女友分手，一定有她的理由。为自己辩护，只能把自己和她分成对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要知道，你必须在某些方面伤害她。先为你的错误道歉。前女友提出的，你的坏习惯，让她受伤的言行，千万不要重复!如有必要，可找人监督你，帮助你戒掉上述行为。惹怒女人的男人应该道歉。但是，这个道歉也要注意方法，并非所有的道歉都在闹分手时起作用。
第四，近因效应的处理方法。
通过消除负面预测，两负面预测恢复正常。如果第二次吸引成功，他显然对你表现出兴趣，愿意约你出去。这时候他可以策划复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆抵消那些不愉快的回忆。所以在复合约会中，不能提过去不愉快的事情，最好不要主动提感情，主要是营造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。五是自我改造。
第五，回忆甜蜜的时光。
既然可以成为恋人，说明之前有很多美好的回忆。每一个女人都是一个恋旧的人，只要她还能和你说话，那你就有希望了。你可以慢慢回忆你之前经历过的一些事情，引起她对过去的怀念。
如何挽留分手?不同的人性格不同，每段感情的情况也不同，所以除了一些不变的大框架，每个人的恢复方法也不会一样。挽回爱需要的是真诚，真诚，真诚!并不是说越努力越有回报，越成功。如果你努力的方向不对，坚持下去只会让情况更糟。所以需要注意恢复，也要巧用方法。
