人们常说，记住一个人通常只需要一秒钟，但忘记一个人需要几年或更长的时间。事实并非如此。如果你真的想淡出一个人心中的痕迹，那也很简单。完全忘记一个人是不可能的。世界上没有所谓的遗忘药。只有通过某些方法和手段，你才能逐渐淡化那个人在你心中的存在。在遗忘的过程中，你自然会感到痛苦，但随着时间的推移，这种痛苦会逐渐减少。我们来看看彻底忘记一个人的方法。
一、让自己忙起来
事实上，大多数时候都不能忘记一个人，因为相处的时间太长，见面的次数太多，而自己恰好有空闲时间。
这段时间正好是想他的最佳时机，这个时候需要让自己忙起来，时间长了就会逐渐忽略他。
当你忙的时候，你不仅会专注于另一件事，还会适当地转移你的注意力，特别是那些你必须做的更详细的事情，这会让你的大脑很快忘记一些人和事情，专注于你正在做的事情。
这种方法往往效果最快，但产生的时间也相对较短，需要长期使用这种方法，才能让那个人淡出你的视野。
当你忙于一件事情的时候，你的情绪和时间也会在很大程度上投入到这一点上，通过更实际的手段来达到忘记的目的。
经历的次数越多，这种效果就会越明显，时间长了，也会忘记这个人的存在。
二、拉开距离，减少会议面积
见面太多次会影响记忆，当你想忘记一个人的时候，要学会如何避免这些距离。
忘记一个人要做的第一件事就是保持距离。如果你能避免见面，尽量避免。你不必做得太刻意。试着减少两个人见面的次数，这也可以有效地淡化你的记忆。
学会不去想那个人和与他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感。一旦你适应了，不去想他，不去注意他的下落，就证明你已经忘记了他。
从一开始拉远现实生活的距离到产生心理距离。
忘记一个人应该是一个缓慢而渐进的过程。我们应该学会远离和忽视，这样我们才能忘记彼此。一开始我们可能不习惯和悲伤，但过了很长一段时间，我们会发现没有他我们可以生活得很好。
三、把时间分配给身边的人
决定忘记一个人注定是困难的。也许一开始你会犹豫，否定自己，觉得你可能不应该这样做，但你必须弄清楚这是否值得。
是选择不忘记他，让他成为心中的刺，还是选择离开，看看身边那些更重要的人。
忘记一个人在于个人心理的调整和生活轨迹的改变。如果你无法控制，仍然想接近那个人，最好多想想你周围爱你的人。
他们为你付出了多少，和你想忘记的人相比，这些爱你的人对你的感情是多么的深厚。
给你周围的人更多的时间去想他。那些是你应该关心和想念的人。也许只要你回首往事，你就能看到他们。他们站在你身后，一直支持着你。
“念念不忘，必有回响”这句看似深情的话，又误导了多少人，忘记一个人的过程一定是痛苦、不舒服的。
由于一个人在你心中的形象很难完全抹去，即使你已经忘记了，如果有人故意提起，你也会突然想起。
如果你选择忘记，你应该有勇气去克服它，把你的记忆和习惯藏起来，成为你自己的秘密，让你的感情和内心感受停留在过去，学会在没有他的情况下向前迈进。以上就是彻底忘记一个人的方法的全部内容，希望对大家有所帮助。
