背叛的亲密关系越多，对我们自己的伤害就越大。在许多情感问题中，我们发现那些遭受过情感背叛的人很容易再次受伤，也更容易在一段关系中感到不安全。怎么走出感情的痛苦，有这三个方法。
一、适应新环境
我们痛苦的过程很长，因为我们很难适应新的环境。人们会因为当前不同的环境，无法改变的现实状态而感到无能为力。如果我们想改变这种情况，我们必须学会适应新的环境，摆脱对曾经关系的依赖。我们应该在新的环境中寻求独立。首先要摆脱物质依赖，然后进一步摆脱对对方的精神依赖。
二、寻找问题的关键
人们在背叛后继续遭受痛苦的原因往往是为了找到自己的痛苦。怎么走出感情的痛苦，我们应该学会解决这个枷锁，找到问题的关键。为什么对方背叛你，他的动机是什么?或者你们之间或多或少有问题。
三、寻找新的心理安慰
对每个人来说，人越亲密，他往往会伤害我们越深。背叛显然会在精神上打败一个人，这涵盖了他对付出的不情愿。如果你想摆脱最后一次情感背叛的痛苦，你需要找到新的心理安慰。
它可以是父母，也可以是新伴侣，当我们开始转移注意力时，它也可以缓解我们的情绪。我们越专注于痛苦，痛苦的情绪就越严重。相反，如果我们能学会转移注意力，我们就会有一种新的思维方式。
