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提高情商的方法,感觉自己情商很低

来源:明君情感 2021-11-30 阅读数: 618

  常言道:三分做事,七分做人。不难看出做人做事的重要性。要学会做人做事,首先要和别人打交道,为此,对于不会说话的你,今天跟着小编一起看看,提高情商的方法,感觉自己情商很低!


提高情商的方法,感觉自己情商很低


  一,提高情商的方法

  1.学会说不。

  学会对不想做和不属于自己的事情说不,把好改成请让我考虑,一个顺应性强的人是一个活得憋屈的人,他们已经习惯了把不说成好,然后又想抽嘴,明明不想做,明明可以拒绝,明明不是自己的事,却偏偏要答应别人,于是心不甘情不愿地帮别人做事。勇敢地对别人说不,学会拒绝,会给你的生活省去很多麻烦。

  2.懂得自我安慰。

  我们不能把一切都做好,也不能让自己满意。当我们感到沮丧时,我们可以安慰自己。例如,我们经常对自己说:我很棒,我一定可以,我很好,我会努力,我会加油,我一定可以。即使事情没有达到预期的效果,也要鼓励自己,安慰自己,告诉自己,至少我努力了,我做过,这次不行,下次不行,下次不行,总有一天我会成功的。

  3.不要抱怨。

  抱怨是一种毒药,可以侵蚀你的身心健康,让你烦躁不安,无法静坐。假如你还抱怨工资太低,工作太累,丈夫无能,孩子不听话,生活太累,压力太大。那么你就会被抱怨毁掉大好时光,抱怨不能解决任何问题,即使你喋喋不休,念叨个没完没了,问题在哪里,不悲不喜,不来不去。为什么不停止抱怨,做一个快乐的人呢?

  4..管理好自己的情绪。

  在任何时候,我们都不能被自己的情绪所控制,相反,我们应该学会控制自己的情绪,管理自己的情绪。拿破仑说:能控制自己情绪的人比能赢得一座城市的将军更伟大,这表明管理好自己的情绪是多么重要。当我们管理情绪时,我们应该努力做到不以物喜,不以己悲。

  5.懂得换位思考。

  张爱玲说:因为懂,所以慈悲。很多时候,我们站在别人的角度看问题,世界就变了。所以要懂得换位思考,站在别人的角度考虑问题。这样,我们就不会对任何让我们愤怒的问题感到愤怒,也可以给我们带来别人的尊重或者赢得别人的友谊。

  6.接受批评。

  最后,提高情商的方法?其实人非圣贤孰能无过,圣人都会犯错,何况我们只是普通人,所以,当我们犯错时,应该虚心接受别人的批评,随时反思自己,对自己的错误有则改之无则加勉,只有这样才能遇见更好的自己。


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