走得慢一点，姿势自然平静;说话慢一点，声音小一点，别人也能很清楚。但这些都是形式，关键是大脑不能慢。行动太快通常只是因为大脑太慢，所以想得太少，不够周到。男人怎么样才能从自卑走出来，这6招教你克服。
一、培养冷静的态度
有演讲经验的人知道，说话太快实际上更有可能是因为紧张。能力越强的人就越容易平静下来，因为他们的能力足以让他们控制局面。平静不能模仿，而是培养——依靠力量。
二、正确认识，正确评价自己
要培养自信心理，善于发现自己的长处，肯定自己的成就，不要把别人看得完美，把自己看得一无是处，认识到别人也有缺点。没有人能做任何事。即使是有真正强大学习能力的人也不能做任何事情——因为时间不够。
三、一切都要提前做好功课
做任何事情，提前做好功课，很难不自信。自信不等于自以为是，自以为是的人最终会被现实砸碎。中国人说“成功在天，谋事在人”，西方人说“上帝归上帝，凯撒归凯撒”。在某种程度上，这是一回事:忽略运气(到了自然会来)，专心做作业很重要。
四、正确补偿自己
如果一个病残的人有丰富的内心世界，就像黑暗背景中的闪光一样，他会更加耀眼，更受人们的喜爱。问题是他必须尊重自己，然后才能希望不被别人鄙视。
五、获得并掌握一项技能
有学习能力的人通常很自信，反过来也是如此。男人怎么样才能从自卑走出来，真正自信的人通常相信自己的学习能力。自学能力的基础是耐心，学习任何技能都会让人更加理解耐心的重要性，同时因为耐心和学习能力而更加自信。只要你花时间真正掌握一项技能，学习其他技能就会变得更容易——这是一个良性循环。
六、克服内向性格和孤僻性格
要积极适应环境，正确对待环境条件，可以参加更多的集体活动，积极与他人接触。调整自己，解决心理冲突，学会发泄，与朋友交谈。培养各种兴趣爱好。
