打呼噜并不完全应该怪罪自己，因为这是无法完全控制的。如果你与舍友住在一起的时间越长，舍友也就越容易逐渐习惯你打呼噜的习惯，这样你也可以早早入睡。自己打呼噜吵到室友，三招高情商解决。
第一步是寻找打鼾的原因，你可以考虑是否因为枕头高度过高或睡姿不当等因素造成的。如果无法解决，可能会有其他因素导致打鼾。这时你可以去医院看医生，因为长期打鼾有可能会对健康造成不良影响。此外，现在也有专门针对打鼾的手术，是一种非常小型的手术，你可以和你的父母一起研究这个问题。从根本上解决打鼾问题是最完美的解决方法。
第二点是要处理舍友关系问题。如果你和室友关系好，打呼噜等问题通常不是什么大问题。你可以开玩笑道歉，并努力弥补自己打呼噜给他们带来的困扰。例如，为他们买耳塞，让他们在晚上戴上，这样你就可以早点休息了。或者你可以对自己产生内疚感，并请他们吃奶茶之类的，因为你的打呼噜影响了他们的睡眠。
这样，你的室友们就不会责备你了，即使你想早点休息而打呼噜，他们也不会说什么。自己打呼噜吵到室友，如果你打呼噜并且还会毫不在意地影响到舍友的休息，那么你的舍友肯定会非常生气，最终导致矛盾产生。
第三种方法是向辅导员或班主任反映情况，申请换宿舍，并将所有打呼噜的人分配在同一个宿舍内，这样大家就不会彼此嫌弃，可以自由睡觉。以上是我对这个问题的个人看法。
