在心理学中，有一个名词叫做“踢猫效应”，它是指一个人对一个比自己弱或等级低于自己的人发泄不满，从而引起的连锁反应。
世上一切婚姻都是美好的，但婚姻的悲剧又各不相同。把婚姻做得好，需要花费一生的精力，要使所有的喜怒哀乐都起到事半功倍的作用，那就尽量避免在家里产生“踢猫效应”。
1、控制自己的情绪。
拿破仑·波拿巴：一个能控制自己情绪的人，要比一个能征服城池的将军重要得多。一个真正的强者，应该知道控制自己的情绪，做情绪的主人，只有这样，才能使任何事情都在他自己的运筹帷幄中发展。
高管林睿，《正青春》，就是讲到了这个道理。追到心动，明明心里很爱对方，却做不到面改色，把所有情感都藏得严严实实，正是因为这样，才时时刻刻保持着清醒，掌握了感情的主动权。
做家事，重要的是要受各种琐事的影响，不管坏情绪是被家人传染，还是自己变成坏情绪的源头，都要及时调整自己，让坏情绪内化。家庭是一种珍爱与呵护，而非伤害。即使父母无条件疼爱自己，孩子也会因为长时间的坏脾气而变得心烦意乱，管理好情绪，不轻易与家人沟通，避免"踢猫效应“。
2、学着安慰别人，化解家人的不满。
管好婚姻不容易，因为这不仅仅是两个人的事，还是两个家庭的事。婚姻关系的好坏会影响到两个家庭的和谐程度，相反，家庭成员之间的纠葛则是婚姻能否长久的关键。
与家人相处，要学会控制好自己的情绪，也要学会安抚别人，学会疏导家人的不良情绪。遇到家里人生气、发火，不要迎着对方的不高兴去死扛，而要保持冷静，给足对方理解和安慰，这样才能让自己不受影响。
取一颗接纳家人的心，当对方的坏情绪发作时，取一朵解语花，这样不仅成功地截住了对方的坏脾气，避免了“踢猫效应”的持续影响，还能让自己得到对方的欣赏与关心。
人与人之间，心与心的隔膜，我们永远猜不到别人的心;人的悲喜也不相通，当人伤心时，不是亲身经历，就永远不会有真正的体会。正因如此，婚姻就成了许多人望而却步的城堡，许多人不敢轻易步入，害怕伤害自己，伤害心爱的人，使原本美好的感情在城堡外渐行渐远。
旅游博客写到，与担心结婚相比，那些担心失去所爱之人更让人害怕。怎样才能忍心不与对方在一起?
结婚即使是一件困难的事情，也有解决的办法。创造一种轻松相处的气氛，避免“踢猫效应”就能轻松做到。
要记住，不要给另一半太多的负向能量，让自己主动做情感的主人，让爱情生活总是能接受阳光的明媚。
