那些能保持积极情绪和坚韧的人会更快地增强恢复能力，看到事情中更好的一面。正面情绪有哪些，因此，积极的情绪让我们充满希望地看待挫折和失败，给我们从困难中恢复的力量，让我们更加坚强和坚强。
一、积极情绪可以拓展思维和视野
回想起来，当我们心情好的时候，我们的思维会更活跃，处理问题会更方便，更愿意敞开心扉，与他人交流。同时，我们喜欢接受新事物，愿意学习更多的新知识。相反，当我们沮丧的时候，我们可能什么都不想做，懒得思考，不想见任何人，只是想独自呆在家里，甚至可能对玩手机不感兴趣，只是机械地玩游戏。因此，积极的情绪可以使我们的思想和行动更加开放和包容，并主动与他人建立更好的社会关系。
二、积极情绪帮助我们构建美好未来
积极的情绪不仅可以帮助我们拓宽思维和视野，还可以让我们从心理、心理习惯、社会联系和身体健康四个方面建立更美好的未来。
三、积极情绪可以让我们百折不挠
作者芭芭拉说，在有韧性和没有韧性的人之间，最关键的区别是他们的积极情绪。正面情绪有哪些，韧性是一种随时间增长的内在资源，积极情绪推动这种增长。通过研究实验，作者发现，面对困难和挫折，人们大多会产生各种负面情绪。此时，积极情绪的作用就像重置按钮，可以帮助你快速清除负面情绪。
