气场和眼神怎么练?人人都希望自己谈吐优雅，气质款款，同时兼顾强大的气场，让接触到人人都心悦诚服，但生活中却很少有人能做到。那怎样培养气质与气场呢?看看这4个小贴士。
一、良好的眼神接触。
眼神交流是你与他人建立非语言联系的主要工具。眼神交流传达了你的参与、兴趣和热情。当你和别人说话时，理想情况是直接看着对方的眼睛，至少2到3秒钟就把眼睛移开或者移到别人身上。只花一秒钟或更少的时间看对方，这叫‘飞眼’，传达一种不安、焦虑或逃避的情绪。下次开会或者做演讲的时候，让一个朋友统计一下你和某些特定角色的眼神交流时间，以及你是否和房间里的所有人有眼神交流。
二、自信地握手。
气场和眼神怎么练?通过身体接触交流是另一种重要的非语言行为。每次都要伸出手和对方握手。传统的正确握手方式是手掌对手掌的完全接触。在工作场所，握手通常是唯一适合表达身体接触的方式，所以正确的握手非常重要。正确的握手要求完整有力，手掌要互相接触。上下摆动一两次，伴随着真诚的笑和眼神接触。避免极端情况——手掌虚弱无力或力量过大，让对方感到疼痛。要达到适当的平衡，用足够的力量传达自信，但要适应对方的力量。握手时，对男女给予同等的尊重。握手与性别无关，任何一方都可以先伸出手。
三、有效姿势。
姿态是指帮助表达某种想法、意见或情绪的肢体动作。在表达自己的观点时，尽量增加一些自然、生动、有目的、自发的姿势。表达真实的自己，让自己的动作与传达的信息一致。避免经常出现和分心的小动作，比如用手指指着别人，坐立不安，挠，敲东西，玩头发，搓手，转动戒指。
四、穿着得体。
气场和眼神怎么练?在《哈姆雷特》中，莎士比亚提到了以衣看人。无论男女，穿着在办公室都很重要。保证‘商务休闲装’不会变成‘商务休闲装’。挑选优质、裁剪合身的服装，可以让对方感受到你的职业精神。根据你所处的企业文化，选择一套西服或至少一件夹克来参加重要的会议和活动，特别是在与高层领导和顾客见面时。避免华丽的配件，复杂的图案，紧身衣服，露出领口。根据你想做的工作选择衣服，而不是你做的工作。假如你的目标是得到提升，你应该在办公室里传达一种让人眼前一亮的职业风采。
为了改善你的商业服装，你应该采取措施控制你身上的汗水。避免使用古龙水或香水，因为其他人可能对这些气味过敏或敏感。确保呼吸清新;保持指甲和手指整齐修剪。
