一个女人的气质不仅包括外在表现，还包括内在修养和修养的外在表现。因此，想要提升自己的气质，从内在做到气质出众，小编给大家分享几个提升气质的方法。
第一，运动。
经常锻炼不仅可以让女性保持良好的身材，还可以帮助女性提高精神状态。没有模特的完美身材，但一定要有健康有活力的美。比同龄人气质好很多的女明星，除了注射，运动也是重要原因。
第二，阅读。
阅读女性自信、聪明而不浅薄，言行不自觉地散发出植入骨髓和灵魂的书香，令人陶醉。女性应始终保持良好的阅读习惯，多读书，增加知识面，培养内在气质，容易变老，只有气质越沉越香，这也是提升女人的气质的方法之一。
第三，学舞蹈。
女孩必须学会跳舞，也会跳舞，不是为了炫耀，也不是为了赢得荣誉，而是为了提升气质和内涵。走路时不由自主地抬头挺胸，不经意间露出自信的笑容时，举手投足优雅时，感觉舞蹈给你带来的变化很大，很美。与不会跳舞的女孩不同，一个会跳舞的女孩走起路来轻盈明快，让人觉得，即使看起来走起路来也是一种享受。
第四，要有好的厨艺。
尽管说，现在，越来越多的男性朋友加入到煮夫的行列中来，女性快乐地品尝着爱人做的饭菜，千万不要认为男性做饭是理所当然的，女性更不能失去主妇的本质。不管时代怎样，男人总是喜欢下厨房，又上大厅的女人，中国有句老话也是这么说的，民以食为天，假如你能有一手好厨艺，自然也会给你的魅力和气质加分很多。
第五，养花。
养花也可以安静愉快，了解一些关于花的知识，可以让房间充满活力。花不是生活中的必需品，但在生活中，花的装饰更有质感和意境。花儿能带给人好心情，懂花女人的气质是很好的，给人的感觉会比较有教养，有一定的生活品质，养花能让你更有气质，更有魅力。所以女性朋友可以试着慢慢了解养花!
第六，经常微笑。
女孩必须学会经常微笑，微笑的女孩总是给人一种甜美的气质。令人心旷神怡，如果你整天绷着脸，相信很多人都和你相处，也不想太靠近你，喜欢笑的女孩，运气也不会太差。因此妹子们注意了，微笑会提升女人的气质，一定要经常微笑哦。
