有合就有分，我们谁也不能保证眼前的人就是能陪伴我们度过一生的人。也许失恋会给我们带来痛苦，让我们长期沉浸在前一段感情中，无法自拔。我们的情绪一直受到那个人的影响。失恋了怎么才能放下一个人?
第一，不要封闭自己。
许多人在失恋后就把自己封闭起来，让悲伤包围着自己，不能也不愿意让自己醒来。了解到环境对我们个人的影响是巨大的，如果你的身边充满了悲伤，如果你把自己放在痛苦中，那么你就会越来越痛苦，越来越无法自省。当然，也不是让你压抑自己的悲伤，这样也不行，该哭就哭，该悲伤就悲伤。泪流满面后，我们要用全新的面孔迎接等待我们更好的康庄大道。
第二，主动让自己走出去。
失恋后，你会退出你所有的活动，或者把你的情绪带给别人，留下你一个人。不要说你不让自己参加交流，会让你的伤口更难愈合，你可能会错过你的真命天子!真正正正确的人在到来之前不会提前问候你，他会在哪里，什么时候，什么样的方式和你见面，这是不可能的。我们只能让自己走出去，也许我们会走上另一条幸福的道路。如果你主动让自己更多地与外界接触，你可以在忙于交流的同时缓解失恋带来的痛苦，因为你不是把所有的精力都花在悲伤上，而是拿出一部分精力去交流，悲伤不能完全覆盖你。
第三，调整心态，开始下一段爱情。
一般情况下，忘记一个人最好的办法就是开始一段新的感情。当然，这里我们所说的开始一段新的感情，并非让你随心所欲，也不管自己是爱还是不爱，纯粹是为了疗伤而去和他在一起，这样是不行的，不仅不对自己负责，更会伤害他人，在爱情中学会放弃和珍惜。有时候我们结束了一段感情，对感情戏也有了更深的了解，对自己想要什么样的人，也更清楚了。当你觉得自己已经调整好了心态，那就开始下一段感情吧，找一个适合自己的人，让幸福淹没悲伤，在你和现在的人相处的过程中，你会全身心地投入，早已将原来的他忘记在九霄云外。回首往事，你不会恨，不会伤心，反而会感谢他教你成长，让你知道什么是爱。
失恋了怎么才能放下一个人?在感情的道路上，我们经历的挫折是我们成长的象征，我们也只是越挫越勇敢，越强大。曾经让我们伤心的人让我们明白了原来的感情是这样的。你可能会嘲笑当初的自己，那么无知，那么无知。经历了这么多风雨，和你一起度过一生的是你的伴侣，所有错过的只是过路人。
