一段感情的结束，不仅仅是两个人分开就结束了。在一起的时候，那些回忆，去过的地方，说过的话，许下的承诺，无数相伴的日日夜夜，一起经历的快乐和悲伤，在你们分开的时候，会更清晰的一遍又一遍的在脑海里回荡。很长一段时间，你会日夜思考，甚至觉得这种状态是持续和情人分手了很痛苦怎么办?所以最好的办法就是做到以下几点：
第一，学会放下，时间是最好的正明。
忘不了，因为他跟着走，所以别忘了，人生有一段旅程是他陪伴的美好，那些在一起的回忆是一个故事，故事总会有结局，结局总会有好有坏。如果你们分开了，那就是一个悲伤的故事。然后擦干眼泪，带着这个故事开始下一个故事。一个月放不下就两个月，两个月放不下就一年。总有一天，也许早上醒来，你突然发现你放下了。那时候你会觉得故事真的很美好。你需要做的是耐心等待。有一天，你会遇到一个更好的人。希望你和这个人的故事结局很美好。
第二，调整心态，展现不同的自我。
分开后，自己的心难免会空虚，因为已经习惯了有他，如果此时心里还爱着他，就要认真思考如何与他复合。首先要做的是找出你们是否还有复合的可能。假如只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或不想和你在一起，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢地走出这段悲伤，去拥抱新的感情。这时候就要学会掌握和对方相处的分寸，建立二次吸引，向他展示不同的自己，用自己的魅力重新获得对方的心。
第三，培养兴趣爱好，提升形象。
和情人分手了很痛苦怎么办?如果分手后心情不好，就要给自己找点事做，唱歌跳舞，和朋友聊天，一起旅游，放松一下，学习新知识，提升内外形象气质，给人耳目一新的感觉。当你改变自己后，情人再次看见你，就会被你吸引，从而再次挽回她!
