无论什么样的人，再坚强，面对失恋后，难免会产生焦虑、抑郁等不良情绪反应。而且那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来很坚强，其实对自己的伤害很大。怎么走出失恋期?
第一，别互相死缠烂打。
有些人失恋的时候，为了挽回这段感情，大多数人都会有找对方好好谈谈和交流的冲动。事实上，此时找对方好好谈的心理动机是，我们再来一次，我们就能澄清所有的误解，然后我们就能和好。或是我们重新开始，抛开之前所有的误解，这就是为什么情场上最后的谈判总是无法完成的原因。
这种不死心的态度换来的却是对方越来越多的不耐烦和厌烦。正确的做法，应该是，快走，快走，越果断，越主动，自己挽回的面子越多，给对方带来的震撼和吸引力也就越大，这就是，不纠缠，
第二，让自己忙着做点什么。
为了让自己开始做一些忙碌的事情，许多事情不是你想得太多就有转机，不是你放不下就会好起来，而实际上，往往是你越快懂得放弃，越快开始属于自己的真实生活，你越容易忙碌。当你忙碌起来时，你就没有太多的时间去思考爱情这些事情，其实之所以放不下，是因为没有想明白。只要想明白，就不再是痛苦，而是洒脱。
第三，懂得善待自己。
怎么走出失恋期?在爱情中，我们总是太在乎对方，很少在乎自己。事实上，我们真正应该关心的是自己。生活中遇到的很多人，很多事情，只是在不知不觉中给了我们一个教训。有时候我们总是善良地对待别人，但受伤的往往是我们自己。这是因为我们的心不够冷酷。如果我们知道如何对别人冷酷无情，我们应该失去的感觉就会失去，应该放下的人就会放下。我们不会伤害自己太多。
