失恋是人生中常遇到的事情，有的人自我比较强大，在失恋后能理性对待，但有的人有极强的依赖，失恋后很难克服自身的障碍，长期受到干扰，心情处于低谷，严重影响自己的生活和工作，那么怎样才能从失恋的痛苦中走出来呢?失恋以后怎么才能快速走出?
第一，大声哭泣。
泪水是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的泪水并不丢人，如果真的很尴尬，那就一个人躲在使劲哭，什么时候哭到自己心情好一点，什么时候哭到心里好受一点，最好一次把泪水哭干，再也不哭了。
一个人有情绪自然需要发泄。发泄出来之后，他就不会觉得那么无聊了。如果他强忍着眼泪，只会让他的心越来越无聊，只会让他越来越想不开。失恋的人也是最容易钻牛角尖的，失恋的人也是最怕想不开的。
第二，学会与朋友交谈。
懂得和朋友说话，首先是寻求朋友的安慰，其次是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的失望和深爱。不要因为那种自尊心就憋着。人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢。一个人情绪太多，很容易被情绪占据。发泄会让你保持理智。
第三，开始新的关系。
另一位朋友说：我在网上尝试过很多缓解失恋痛苦的方法，最后发现对我来说并不起作用，因为无论我做什么都会想起她。这时，一个以前追我的人又来追我了，我答应了他。本来以为刚分手就恋爱不好，但是重新恋爱后发现他对我的好很大程度上缓解了我失恋的痛苦。我慢慢好起来了。我很感激我现在的男朋友。他救了我。
失恋以后怎么才能快速走出?这种缓解失恋痛苦的方法也很有用，很多人选择这样做。但是有一点需要注意的是，不要只是为了缓解失恋的痛苦而谈恋爱，因为你是在利用他。希望开始新的感情可以，但要有爱的成分，不要随便找个人谈恋爱，否则很可能会产生反作用。
