许多女性失恋后就开始自暴自弃，其实只有走出来才是最好的解脱，下面我们一起来看看女生失恋了怎么办。
1、释放心中的忧郁。
谁不论俗人还是英雄好汉，碰上情场失意，难免气势汹汹，泪如雨下。但此时想哭却不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看似“壮丽”，其实是对身心的极大伤害。每个人都有哭泣的权利，特别是在失恋的时候。在众人面前无法哭泣的人，也要找一个私处痛哭一场;不习惯哭一场的人，不妨让自己的眼泪尽可能流出来。
2、次要吸引力的冰冻对感情是有益的。
一旦失恋，即使发生了各种行为，即使发生了人尽其才的行为，也只能引起对方的反感和厌烦，此时你们都需要冷静，让时间来冲刷一下不愉快。对于女生失恋了怎么办来说，分手后的男女双方都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方生活得比自己好，将后悔分手的决定。
3、注重提高自己。
冻结情绪，顾名思义就是不要给自己过高的感情需要。接受分手这一事实，也要勇于面对自己的问题。加强自我提升，让自己变得更好，这是情感冰冻的最大作用。“一切分离的理由都是错误的。人生地不熟，态度不好，没有感情，父母不同意等等都是借口，分手的理由只有一个，就是吸引力不够。要使别人后悔，你需要资金和筹码：主动自我改造和全面提升。
4、思想比方法重要。
女生失恋了怎么办？要想挽回，其实各种各样的技巧和方法不计其数，但是这一切都是不够的。假如和彼此交往时，总有一颗迫不及待的心，就会彻底暴露自己的需要。补救的目的是要变被动为主动，让被挽回者再一次被你吸引，从而主动寻求复合。与情感需求感的强弱有一定的关系，需求感越强，就越能抓住主动。
