失恋是一件很常见的事情。如果你被爱困住或为爱而死，你似乎忠于爱，但你太鄙视你的生活了。这样的男人不能给人安全感，相应的女人也不会选择这样一个软弱的男人。下面来看看失恋心理治疗方法吧！
一、接受事实。
当你失恋的时候，不要故意避免这件事。如果你觉得你不应该得到这样的待遇，觉得你的痛苦和麻烦是由别人造成的，那么心理就不能平衡。她已经离开了，用事实表明了她的态度，只有平静地面对失恋，才能摆脱失恋的痛苦。
失恋心理治疗方法之接受对方离开的事实，不要总是投入太多的精力去抓住她。爱是一种感觉。保持对方取决于吸引力。当你失去感觉和吸引力时，你能抓住什么?你越想把一个人当作自己的，就越不可能。纠缠只会对彼此没有好处。你应该清楚地意识到，分手后，对方有权拥有自己的生活，你无权干涉。如果你不明白如何尊重这一点，最后一点的尊严就会消失。
二、把她踢出去。
列出对方性格中你不能接受的地方，写下没有这个人你会活得更好的理由。这样做可以减轻失恋的痛苦，也不会后悔彼此的离开。有时候，失去比拥有更坚定，失去茧变成蝴蝶，他们会变得更好。
坚定一点，残忍地把她踢出你的世界。纠缠是无用的，承认这段关系已经结束了，你必须用剑切断爱。做出正确的决定会给你很多力量，从现在开始，没有思念，没有悲伤，没有分心，心完全干净和放松。
三、保持沉默。
有些男人在失恋后会告诉别人他们的烦恼和痛苦。事实上，人们的同情只会扩大你的创伤，使你的创伤更加严重。你喊得越痛苦，你就越感到痛苦。最严重的是，你成为了别人可怜的对象，这只会对男人的形象造成致命的损害，变得丑陋。
如果你告诉别人痛苦是没有用的，当没有更好的办法时，你只能微笑，痛苦而不是说话。告诉自己，这种痛苦是什么!但他们的心太狭窄了，谁不是在受伤时长大的呢?世界上比你更不幸的人，为什么要自怜呢。成熟的男人不会告诉别人他们的痛苦，学会保持沉默。
四、心理恢复。
虽然失恋了，但我心里其实很清楚自己怀旧了什么。如果这段感情没有值得怀旧的美好，为什么要谈恋爱?失恋后，你必须度过最忧郁最痛苦的时期。对于失恋心理治疗方法来说，过了那段时间，乌云散去，你会觉得自己会充满力量，看得更远，走得更远，一切都会变得充满可能。
