一旦你减少了与你爱的人的联系，你就可以通过找到这段关系中无法解决的问题来巩固它。如何停止喜欢一个人，从一个非常明显的问题开始：你爱的人不爱你。无论你如何辩护，你都不能改变这一点，情感通常会击败理性。
一、给自己一些空间
对双方来说，分手是致命的。你需要一些时间和空间来离开你的前任才能成功适应。最基本的是，你应该断开与前任的联系，不要花不必要的时间和他/她在一起。不幸的是，有时你的前任不会做出同样的决定。如果你的前任一直联系你，你应该找一个中立的地方，准确地告诉他/她不要再联系你了。
二、记录分手过程
文字是一个很好的工具，让你把情绪和想法从脑海中赶出来，醒来，这样你才能处理得更好。生活中很少有事情像长久的感情后拖沓的分手一样令人心碎，所以充分发挥你的文采，写下来。描述分手过程，描述你在最坏情况下的感受，以及你最终受伤时的感受。写下任何能帮助你减轻负担的东西。
三、让自己忙于其他事情
生活中缺少一个重要的人会导致你在日常安排中花费大量的时间。如何停止喜欢一个人，你可以用一些与分手无关的东西来填补。你可能会悲伤和反思一段时间，但如果你计划让自己忙碌，很容易摆脱你的坏心情。
四、结识新的人
最后，是时候出去再开始约会了。别担心，用别人做“替代品”是不公平的，这会让你无法妥善处理自己的感情。然而，如果你回忆起你的前任，你已经能够控制自己的情绪，那么没有什么比开始新的约会更容易振作起来的了。
