情侣从谈恋爱到分手，的确是一件悲伤的事。但是也不是不可以挽回的。接下来，我们一起看看分手后，该如何挽回?
1、提升情绪控制能力
骂女友，删手机微信，冷暴力这些，都是由于內部情绪控制能力不够。你女友提及，见到母亲的小表情立刻撤兵，也代表着你没法解决自身心里的害怕和躁动不安，因此你能丧失行動能力。因此，你需要改变，第一件事，学好怎样合理地控制自己的心态，慢慢把这类学习培训变为日常生活的一种习惯性。沒有这一能力，全部的梦都只是梦。
2.用行動重视和维护恋人
如果你有能力管理情绪的情况下，那样做是有可能的。婚姻有别于感情。真正的爱情雄性荷尔蒙的物质，婚姻是理性的物质。因此，真正的爱情建立在不理智的基本上，婚姻是建立在服务承诺、义务和合理行動的基础。
3.必须重视和关心自身的恋人
谈恋爱期间，重视和关心并不是宣传口号，只是身体力行：关心她，对她的要求或情感的转变，维持高宽比的兴趣爱好和比较敏感，時刻搞好变成她最靠谱可信赖的拥护者的提前准备，真实对她好而不是规定她对自身好。
以上三个方法并不易，全是建立在每日一点一滴的互动交流上。作为一个成人，尤其是一个我想结婚的成人，这并不易，由于这必须大家把服务承诺融进到日常的行動中，让我们的爱情人感受到爱的行動，而不是爱的话语。假如你要改变自身，试一下以上两个方法。无论你能不能挽留这一段情感，她们都是会使你变成一个不会再孩子气的情侣。
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