每个人都有感情痛苦的时候，失恋不是天塌下来的，而是失恋后拒绝痛苦也不是完全封印这个记忆，失恋后要反省自己，以免在下一段感情中犯同样的错误。如果失恋了怎么办?
一、分手了也要分的明明白白
分手了，失恋了，如果不能挽回的话，为什么不明确理解原因呢?即使在热恋中变成傻瓜，最后也不会混乱。所谓的即使死了也会死。即使你以前因为各种原因安慰自己，为他解放，此时你也不再需要，没有理由再这样做了。一定要保持头脑清醒，不要活在想象中的爱情悲剧中。你们之间可能有无能为力的现实因素，也可能有无法协调的矛盾分歧，亲爱的，无论如何勇敢地正视这一切，千万不要给自己找太多理由和借口，看恋爱关系的真相。
二、找到真正的自己
每个人在各种关系中或多或少都有失败，但重要的不是你失去了什么，而是你在失败的恋爱中是否找到了真正的自己，也就是说，这些失败是否告诉你什么是不可接受的，什么是无关紧要的，什么是真正喜欢的。很多事情可能过去不重要，但对于现在的你来说异常坚定不移。知道自己想要什么，无论是恋爱还是将来的人生都很重要，你的目标更加明确，剩下的时间可以更加集中地消耗在能让自己幸福的事情上。
三、对自己有一个约束
承诺意味着必须履行的责任，暂时的心血来潮，可能会产生不思考的冲动，将来会做出辛苦不愉快的承诺，所以在说出口之前必须三思而后行。你对这段关系的未来期待是什么，你会为此付出什么样的努力，努力到什么程度，这些努力对你的能力和工作有什么要求，限制……上次结束的恋爱结果和你最初设定的约定不一致的话，就必须调整自己，调整约定的内容和尺度，在自己的能力范围内做出能力的约定。
四、重新思考恋爱
如果失恋了怎么办?恋爱结束后，有必要重新考虑自己需要什么样的恋爱。对于接下来的恋爱，你有什么样的期待，是想找到自己最喜欢的人，还是想找到爱自己的人马上结婚，还是不想这么早考虑结婚，只想要帮助自己度过寂寞失恋期的人。为了不让自己再次受伤，有必要考虑爱情。
失恋是人生的一部分，遇到你的人生比没有遇到的人丰富，有可能成为改变你的契机，失恋后好好考虑恋爱，下一段可能是你的命运。
