和恋人分手时的痛苦经验，一般来说，深刻的一方无法回忆如何挽留，如何与前任复合，但是纠缠不休只会使对方更远，没有效果。怎样挽留前任?
一、管理自己的感情
如果想复合的话，在那之前必须管理自己的感情。不要让自己尴尬的样子暴露在前任面前。你可以找到你最好的朋友来表达你的情绪。
二、提高自己的气质
其次，要提高自己的气质。特别是女孩子的恋爱最初很美，时间一长就管理自己的体型和容貌。空窗期练习瑜伽，跳舞，看书，提高气质转移注意力。
三、学习
其次是学习，可以利用这个时间学习你很久以前想学的乐器、烘烤和语言。或者和朋友出去旅行，学习对自己感兴趣的东西。
以上几种方法是让自己更好地不怀念过去。如果是这样的话，最好想办法让对方和自己见面。例如，当面说分手，最后一天成为情侣的理由。
四、约会见面
怎样挽留前任?见面留住成功率会变高。如果和对方不是鱼死网，还有联系方式的话，可以每隔3天和对方找一个没有感情的话题，每次说3句话。先试试对方对你有没有感情。
最后，你可以准备你们俩的回忆录，送给对方最后的挽留。如果你是个女孩，这就足够了。
