一家人，无论男女出轨对家庭的伤害都很大。那陷入婚外情该怎么办呢?老公出轨了怎么办?下面4种走出婚外情的方法，希望能帮你走出婚外情，回到家里!
第一，减少见面的机会，避免单独见面。
第一，婚外情双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面，实在难以割舍，见面时选择的地方要选择那种不容易产生暧昧的地方，或者在公共场合，彼此内心要把对方当作兄弟朋友，谈话内容主要局限于朋友知己之间的关心问候，谈工作、学习。
或者为了放松环境，可以互相开玩笑，调侃，避免谈情感话题，比如思念，谈话时注意不要冷淡，尽量保持轻松愉快的氛围，避免长时间眼神碰撞。如果发现控制不住局面，尽快转移话题或者结束谈话。
第二，让自己忙起来。
大部分婚外情都是因为孤独引起的祸，感情孤独，心灵孤独，此时出现了一个谈得来，会关心人的异性，日久生情，婚外情是不可避免的。因此人们在孤独的时候会感情泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎么能割舍呢?如何舍得割舍?为忘却这份感情，必须避免孤独，让自己忙碌起来，没有时间孤独，没有时间想念，可以锻炼，看书，听音乐，但是要注意不要看言情小说，不要听情歌，避免悲伤，保持愉快的心情，知道没有他的生活照样精彩!
第三，扩大约会范围。
婚外情的发生，男女双方或多或少都会逐渐疏远以前的闺蜜、异性同事和朋友。如果他们决定结束婚外情，他们必须恢复以前的友谊，用友谊代替不健康的爱情，经常和闺蜜保持联系。他们还需要3-5个异性朋友，多交流，放松，但还是要注意避免异性之间的一对一交流。其实离开婚外情人之间狭小的空间，你会突然发现外面的世界有多广阔。
第四，关心家庭生活。
老公出轨了怎么办?家庭愉快轻松的氛围对我们每个人都有多重要?如果你想在婚外情中飞出去回家，你必须从关心家庭的每个人开始。你必须反思你的父母、兄弟姐妹多久没有电话联系或见面了?你和你的爱人多久没有拥抱、亲吻或交流了?你多久没关心你的孩子学习了?你多久没做家务了?行动起来!尽量创造一些轻松愉快的家庭氛围，创造机会带领家人出去旅游度假，加深家庭成员之间的亲密度。
