为了挽回女朋友，首先要调整好自己的情绪，用自己强大的气场，再现恋爱中的乐观、自信，内心相信自己一定能成功挽回她，即使结果不尽如人意，你也能坦然接受，至少你努力过，你很清楚自己值得她拥有，你也坚信自己一定能找到优秀的女孩。你们要挽回她，完全是基于对她的爱，对你们的感情的珍惜，你们不想在生活中留下遗憾，不想错过来之不易的缘分。
第一，保持内心坚强，不要过于着急。
唯有你内心坚强，不急不躁，一点一点地释放你的软实力，再一次吸引她的心，才有可能让她回到你身边。用你的真心去感动她，让她感受到你的爱，感受到你带给她的快乐。与此同时，用你的力量去感动她，让她看到你值得她选择和依赖，你可以给她想要的生活所需要的家。
第二，不要过于纠缠对方。
要记住，挽回不是死缠烂打，也不是一味的咒骂发誓。那就是那些内心脆弱，不敢面对失败的孩子喜欢玩耍的把戏。真正的爱情必须发生在两个内心成熟而强大的人身上。回首你们的爱，是要求对方占有，还是要欣赏对方付出?双方是否有足够的默契和敏锐来配合对方，回应对方的爱?问问自己：什么样的模式才是你内心真正渴望的情感。你们能怎样表现自己，怎样承担自己的角色，对她有什么样的期望和要求，自己能不能影响她，希望她变成什么样，等等。
第三，了解分手的真正原因。
分手了怎么挽留?试着去了解她和你分手的原因，可以一个人分析，也可以和她讨论，真正表达你内心的需求，理解她的顾虑，理解她的情感需求，物质需求等等。只有你们双方都能看到对方的闪光点，包容和理解对方，相信对方是适合自己的人，找到你们共同的目标，愿意一起成长进步，不放弃，多为对方着想，你们才有可能再次携手前进。
