因为日积月累的长期矛盾，会通过情绪爆发然后分手，所以一般分手后两人的关系都是处于高压状态，但总会有人不甘心一段感情就此消逝，就会有挽回的念头，那么今天小编就分享一下怎么挽回女友的技巧。
第一，控制心理情绪。
离别后难免会伤心伤心一阵子，但伤心也是有限度的，不能长时间沉浸在消极情绪中，如果你还爱着对方，就应该正确挽回。第一，有正确的定位很重要，你不是这段感情的受害者，不要在社交平台上到处发表分手后很可怜的内容，这样不但会让对方更讨厌你，更加否定心理，被身边的朋友看到你如此沮丧也会远离你。控制好情绪，才能理性地思考。
第二，避免重提过去。
挽救的过程就是修补关系，减少矛盾的过程，在沟通的过程中注意不要经常重提旧事，过去的事情就是一把双刃剑，轻微的使用可以帮助感情缓和，利用不好容易直接被拉黑删除，所以有风险的事情还是尽量避免。这些内容可以是节日的祝福啊，美味有趣的东西，让对方感觉到轻松舒适的氛围，没有需求或者需求感不高。
第三，不找亲戚朋友代替挽回。
有些人可能会觉得出动亲戚朋友帮你，解决感情问题是个不错的选择，但是感情总是属于两个人的隐私，对方要和你分手，你却找外人代替你交流调解，当对方知道有第三方介入时，会有意识地加强警惕，对你的印象也会大打折扣。理性的倾诉宣泄是可以的，但是不能请朋友帮忙复合，毕竟感情是两个人的事情，不是外人的三言两语就能让你重归于好。
怎么挽回女友?没有经历过情感上的挫折，就不会知道对方的心声，没有经历过磨难，双方就不会成长。假如两个人在一段感情中没有困难，很容易随波逐流，没有激情，但是有压力就要适当去降压，就像夏天里的一杯冰水，为你们高温的感情消暑解热。
