如何挽回女友?挽回最忌胡思乱想，只按自己的想法，不顾对方的感受，自以为是对方会感动却让她感到厌恶和厌烦。别盲目行动挽回，给你以下挽回女友感情最有效的方法。
一、正视分手的事实。
不管你承认不承认，哭，借酒解愁等等。分手已经成为事实。还不如正视这个事实。想要挽回，首先要收起不值钱的眼泪，因为她永远不会在你难过的时候回头，反而会有很大的压力。既然分手了，就接受这个事实。
分手后要尽快调整心态，控制情绪，给对方一些冷静的时间。别哭，没人愿意和消极的人在一起。别联系她，她不想收到任何你求复合的信息。不要抱怨，先从自己身上找原因!
二、了解女性的需求。
如何挽回女友?女人需要什么?其实她想要的只是很多爱和更多的安全感。一旦她缺乏安全感，她的爱得不到回应，对方就会抱怨你。从长远来看，对方感受到的不再是温暖，而是冰冷的你，会选择分手，其实和男人一样。女性的具体需求是什么?
女性需要的爱情形式包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。情感专家康纳先生说，女性的物质需求很高，有时是因为她们没有遇到能引导她生活的男人。所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。如果你不知道如何理解和满足她的需求，她怎么能指望和你在一起开心呢?
三、提高自身建设。
让自己在挽回爱情的过程中更有吸引力，更有内涵。当你再次相遇或相遇时，你的表现会比周围的朋友说好话更有说服力。对方会觉得你可能忽略了很多优点，对你有积极的态度。
改变自己，改变外在形象，提升内在涵养，让对方觉得你其实可以更好。由于一个人天生就有许多优点和缺点，他需要改变自己的缺点。假如他犯了错误，为什么不尝试在自己的建设中让自己更加完美，让对方看到更多的优点?这将在挽回爱情的过程中起到画龙点睛的作用。
四、提高恋爱水平。
如何挽回女友?虽然你提高了自己的建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间还处于高位关系，你们还处于低位，对方还处于高位。在提高自身建设的同时，也要提高自己的恋爱水平，这样才能万无一失的挽回。
五、展示高质量状态。
当你各方面都有所提升的时候，是时候让对方看到完全不同的你，从而促进下一步的操作了。当对方看到你的变化时，他们会开始好奇和反思分手是否是一个错误的决定，从而更加关注你。
