如何挽留一段感情?和对方恋爱几年，想结婚的对方没有表态，甚至背着自己去相亲，最近态度越来越冷淡，该怎么办?在这种情况下，很明显对方在权衡利弊的同时，觉得自己会遇到更好的人，同时觉得目前的情况还可以，维持下去似乎没有问题。这时，对方游走在天秤的两端，你永远不能坐以待毙。那么，我们应该如何挽回一段感情呢?你一定要知道这三点。
一、挽回心态的重要性。
没有良好的恢复心态，任何恢复技巧都等于零。恢复心态就像武侠小说里的内功，恢复技巧相当于各种酷炫的招式。有了良好的内功基础，即使用最普通的招式，杀伤力也是惊人的。相反，学了再多的招式，没有内功也是花拳绣腿，是不能用的。
恢复是一个长期的过程，是一个真正的自我成长和救赎。比起恢复，更重要的是你是否有能力掌握管理感情，你是否成长过，根本问题是否解决等等。假如这些问题都没有解决，那么这次恢复只是开始，还会有下一次。记住，感情是你自己的，生活是你自己的。在恢复的道路上，重塑自己的爱情观，获得积极的良好态度，是解决问题的基础。
二、过度自责是恢复的禁忌。
如何挽留一段感情?一段感情走向相忘江湖，通常有几个原因，过度自责就是其中之一。看着对方越来越冷淡，你会开始回忆自己在恋爱过程中是否做得不好，为什么没有发现对方不开心，后悔没有做得更好。如果是这样，我建议你睁开眼睛看世界。
显然对方越来越冷淡，但你在不断地回顾自己，把原因归因于自己，影响自己的情绪，每天在自我折磨和自我解决中度过，浪费时间。在这些浪费的时间里，其实有很多恢复的机会，但是因为你的优柔寡断。因此，在恢复时，切记不要过度自责，要找好的情感顾问给出建议。
三、断开是挽回的最高手段。
很多人认为对方冷淡并不重要，只要他们急于积极与对方沟通，事实上，这只会让对方越来越无聊。因此，与其追着对方跑，不如试着和对方断联。
什么是断联?通过不联系对方，忽视对方，让对方产生强烈的心理损失感。简单地说，就是让对方觉得他真的想失去你。只有失去了，你才会想到过去的美好。在断开的过程中，坚持的时间一定要长，因为要延迟满足。
延迟满足是一种高情商的心理技能，能够忍受联系对方的欲望，长期专注于提高自己的气质、状态和水平，成功的机会往往高于那些无法忍受欲望的人。其实恢复技巧很多，但心态最重要。还是那句话，恢复前一定要建立良好的心态，不要被心态打乱恢复的节奏。
