有许多理由导致分手，但是对于感情而言，也是有很多不舍的的，为此，今天我们一起看看，如何挽回失去的恋人,分手挽回有效技巧!
一，如何挽回失去的恋人
1.务必冷静。
先要镇定，分手后一定要设法挽回对方的话，最重要的是分手后这段时间，也就是冷静期，不要老缠着她，不发短信，打个电话。把自己当成一个疗伤期来对待。别再一味地关心她，关心她，嘘寒问暖。你们要记得，如果她对你习以为常，她总会在失落时控制不住的怀念，虽然在别人心中念着别人，却还是会有一些想法。当她主动联系到你的时候，你不可以拒绝，但是也不要着急，适当的聊天。要学会欲擒故纵。
2.找出分手原因。
找出理由很重要。找出病因，方可治疗。当自己冷静下来之后，一定要考虑一下你们的感情是因为什么问题，今天才要分开一步;你们的感觉与家庭是否有关系;彼此的性格;现实状况。也要考虑一下你们的感情是否还能恢复，如果真的你们在一起，你们还能回到从前。这件事你得考虑清楚，今天别再和好，两天后就要分手。
3.向前任认错。
尽管你没有错误，但承认自己做错了。前妻提出分手，一定有她的理由。自相矛盾的只会把自己和她分成对立的两头。还是先承认自己犯了错误。首先要对自己的过错说声抱歉，因为你一定是在某种程度上伤害了她。你的前妻提出来的坏习惯，造成她很受伤的言行，千万别再做!如有必要，可以找人监督你，帮助你停止以上行为。讨厌女人的男人，道歉是应该的。不过，这样的道歉也要讲究方法，不是所有的道歉都能起作用，闹分手。第一，你得理解你的错误所在。如果连自己错在什么地方也不知道，只是一味的向对方道歉，这样的举动只会让对方觉得你根本就是在敷衍了事，觉得她没有事可做。
4.自我改变。
最后，如何挽回失去的恋人?先知道感觉出了问题，是自己存在的问题，改正缺点，外在的改变形象是很重要的，要换一种风格来装扮自己。心态上也要改造，如果是内、悲观的就要变，变得乐观外向，在转变时要由外而内彻底改变，使自己成为一个自信、能干的人。
