在婚姻中，一旦丈夫出轨，大多数女人都会失去情绪控制。他们和丈夫哭了，闹了，上吊了。他们否定自己，迷茫了，想挽回。然而，无论他们做什么，似乎他们的丈夫会越来越远。面对丈夫的出轨，我们应该怎么挽回老公?
面对丈夫出轨，女人对家庭、生活、未来都很焦虑，内心对自己、过去、婚姻都是否定的。这时，女性需要及时表达自己内心的想法，释放心中积压的负能量，让自己放松。对于怎么挽回老公，如果这些负能量一直积压在心里，久而久之就会出现抑郁、焦虑等心身疾病。
了解婚姻现状。只有敢于正视丈夫出轨的事实，找出夫妻关系疏远的原因，了解夫妻关系是如何消耗的，才能确定当前真实的夫妻关系，调整婚姻内容与夫妻互动。
确定自己想要的婚姻出路，坚决挽救婚姻，挽救丈夫的心，这也是你重新审视婚姻和夫妻关系的理性过程，也会提高你个人的婚姻管理能力。
面对丈夫出轨，理性梳理婚姻生活，不指责任何人，理性看待婚姻中的人、事、情、性。在这段婚姻中，每个家庭成员之间的人际关系，你和丈夫，你和孩子之间的亲子关系，你和婆婆之间的关系，以及这些关系是否影响你们的夫妻关系。在你的印象中，对你或对你和你丈夫重要的事情会引起你的冲突。对于怎么挽回老公来说，在感情中，你们之间的感情什么时候开始改变，夫妻关系处于什么状态，是否破裂，破裂到什么程度，处于什么状态，频率是否改变。
