毫无疑问，被喜欢的人讨厌是两性之间最难受的事情。这时候我们就会变得尴尬，做什么事情都会考虑喜欢的人的意见。长此以往，你会变得越来越不像自己，被喜欢的人讨厌，怎么能挽留住自己喜欢的人？需要做到这三点：
一、找最佳时机沟通
发现自己的问题，用行动彻底改变之后，就要开始寻找合适的时机，和对方沟通了。当对方看到你改变之后，会逐渐减弱对你的厌恶，从而达到目的，这个时候，通过主动沟通，就能挽留住自己喜欢的人。
二、保持适当的距离，很多人喜欢一个人的时候，会有以下表现。越是喜欢她，就越想接近她，不分场合都接近她。当你被喜欢的人讨厌的时候，要学会保持适当的距离，这个距离给了对方反思的空间，也给了自己调整的条件。保持适当的距离进行自我反省，可以找出被讨厌的原因，在自己和对方关系冷却的这段时间，也可以静下心来思考。如果对方也是一个讲道理的人，就不会在非原则性的问题上纠缠太久。
三、用行动让喜欢的人看到改变
被喜欢的人恨过之后，不能一蹶不振，你必须尽快行动起来，让对方看到你的改变。一个人不怕被喜欢的人讨厌，他害怕的是失去喜欢的人。其实当你被喜欢的人讨厌的时候，也说明你在一定程度上获得了对方的关注，好的坏的都成功吸引了对方的注意。这时候我们只需要不断的把不好的方面转化为好的方面，让对方看到自己的进步和改变，通过这种方式逐渐拉近双方的距离。
找最佳时机沟通，保持适当的距离，用行动让喜欢的人看到改变。被喜欢的人讨厌后，很多人第一次感到无助，沮丧迷茫，而不是去寻找被讨厌的原因，这种情绪对解决问题没有好处。所以，被喜欢的人讨厌后，首先要做的就是找出被讨厌的原因。找到原因后，在寻找解决方法，你需要和喜欢的人保持适当的距离，这时候接触太多，不会有任何好处，反而会适得其反。知道原因后，要继续调整和改变，让对方看到自己的改变，这时候对方的态度就会有所松动等，双方关系稍微缓和后，再找合适的时机沟通。不管是什么问题，即使做不了恋人，至少可以作为朋友，继续陪伴，而且从另一个角度来说，真正的朋友都是要经历吵架和解的过程。也许在这个过程中，他已经把你当成了他生命中不可缺少的朋友。而从朋友变成恋人，是一种相对简单的。
