在你开始恢复之前，你必须首先弄清楚你是真的还是假的。因为有太多的时候，分手只是一种难以捉摸的，或者只是一种情绪反应，或者你可以寻求一种存在感。太多的时候，这只是一种幻想。对方给了你一个不愉快的眼睛，对方几天不接你的电话，不回复你的短信，你怀疑对方现在和谁在一起，是否会发生一些太亲密的事情。这些都是不安全感的表现。
1、如何判断是否为假分手。
看看你是否还能联系到他。
夫妻吵架说分手后一般会有冷战期，双方不见面，忽视对方，这次如果你想知道对方是否真的想和你分手，那么你可以看看你是否可以互相联系，如果你的电话号码，微信，QQ和其他联系方式仍然保留，这意味着对方只是和你冲突，不想真正和你分手，这种情况是假分手，如果是真分手，那就是相反的情况，他把你屏蔽在任何地方，你找不到他，因为他真的想分手，想从你的世界消失。
看看他对你的态度。
有时候看联系方式不能准确判断真假分手，因为有些人吵架后会因为情绪激动而屏蔽对方。但是，过了一段时间，他的愤怒消失了，后悔了，他会默默地添加对方的联系方式。当然，有些人恢复沟通是因为他们不想让关系太僵硬。在这种情况下，你可以试着打电话看看他是否回答，或者看看他对你的态度。如果对方假装生气，态度不好，别担心。只要你道歉说些软话，对方通常会改善你的态度，甚至原谅你，因为只有关心你才会生气。
如果对方不理你，把你当空气，你做什么都不关他自己，那就更令人担忧了，因为没有情绪波动表明他已经放弃了，这是真正分手的表现。
从身边的人那里询问新闻。
如果你想让对方说分手是真的还是假的，你也可以通过对方的亲戚、朋友、同事等来询问。如果你发现靠近他的人不知道你已经分手了，这意味着对方只是生气或纠结，并不是真的想和你分手，如果是真的，那么他的朋友可能会知道，如果他告诉他的朋友，这意味着他已经仔细考虑，真的想分手，尤其是女孩。如果他真的想分手，他会向他最好的朋友抱怨。
2、如何正确恢复。
假分手情绪恢复的核心是找出对方无法克服的障碍，这也是他们潜意识对接的一点。因此，假分手需要的不是先断开联系，冷处理，而是先冷冻彼此的需求感，使波动恢复到平衡值。因此，与其担心，不知道如何解决这个问题，不知道是否给自己一步，不如先解决问题，解决他们的需求感太高的问题。和朋友出去购物，唱歌，给紧张的神经缓解时间，或者给自己一个假期，旅行，改变环境，改变情绪，顺便开阔你的视野。扩大你的模式，然后谈谈如何解决这个问题，也许你的想法会更清楚。
你应该知道，一段关系不会无缘无故地结束。回顾你的日常生活，深入思考导致今天情况的问题，以及它出现在哪里。然后吃一个长垫和一个智慧。下次不要再犯这些问题了。然后真诚有效地道歉，这样你就不会在复合后重蹈覆辙，相处得更好更幸福。当然，在这方面，需要提醒的是，无论你多么喜欢这个人，无论你多么不愿意放弃这段关系。为了考虑未来的复合关系模式，女性朋友应该记住要正确把握，不要失去学位。不要把自己放在太卑微的位置上，乞求对方改变主意。一方面，情绪问题不仅是单方面的错，也是对方做不好的。另一方面，男人享受征服的乐趣，所以你越主动，就越容忍别人，男人可能就越不珍惜。即使复合成功了，也很难保证你将来会处于劣势。因此，再次吸引对方的热情是第二次。所以，你不妨努力提升自己，用更好的自己去捕捉对方的视线。
注：以上内容仅供参考，因为每个人的情况都不同，写的只是一个大方向，并不意味着应用恢复常规意味着一定的成功。为了避免错误，最好找一位专业的教师进行一对一的指导。以免因错误而影响恢复的成功率。
